ТОП страшных ОШИБОК людей после 40 лет! / Как сохранить здоровье?

📌 Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке - 📌 Всем привет! Меня зовут Илья Бурлаковский и я автор уникального метода “Правка Атланта”. Заботу о своем здоровье лучше начинать как можно раньше, ведь после сорока лет одна за другой на поверхность выходят все накопленные болезни. Сегодня я расскажу о главных ошибках, которые совершают люди после сорока лет. Смотрите это видео до конца, чтобы узнать как продлить свою жизнь, сохранить здоровье и бодрость как можно дольше. 00:00 – Вступление 01:07 – Продолжительность сна 04:15 – Переедание на ночь 04:50 – Отсутствие физических нагрузок 06:47 – Кофеин 07:39 – Вредные привычки 08:34 – Итоги Пишите в комментариях, какие упражнения от головной боли помогают именно вам? Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами для вашего здоровья и отличного самочувствия! #долголетие #привычки #здоровье #мышцы #ш