Как накачать широкие плечи - №119. Методика Юрия Спасокукоцкого. Тренинг дельт.

Данное упражнение является персональным изобретением персонального тренера клуба “Бицепс“! Вы ощутите сильнейшую проработку именно средних дельтовидных мышц! Заметный результат уже через 1-2