МОЩНЫЙ ПРЕСС. 70% ЛЮДЕЙ НЕ ЗНАЮТ ПРАВДУ

Абдоминальные мышцы — стенки брюшной полости, постоянно тренируя которые можно сформировать «стальной» пресс с кубиками. Корректная биомеханика движений — гарантия эффективности тренировок. Чтобы понять «что к чему», необходимо изучить особенности строения и расположения абдоминальных мышц живота #ТренировкаПресса #бодибилдинг #абдомиальныемышцы #Почемумышцынерастут