Занятие по медитации с мантрами (Ганеша, Гуру, ОМ)

Мантры: 1. Ом Ган(м) Ганапатае Намаха (концентрация - на кончике носа); 2. Ом Гум Гурубьо Намаха (концентрация - на Анахата-чакре); 3. Ом (АУМ) (концентрация - в центре головы, межбровье или макушка - Сахасрара-чакра) ---- Спасибо за внимание! ----- Больше информации о йоге на гвоздях - на курсе “Йога на гвоздях“. с уважением, автор и ведущий курса - Алексей Соколовский.