Способы быстрого избавления от лишнего веса у мужчин.
Александр Дзидзария
Доктор наук, профессор, зав. Кафедрой РУДН
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии ФГБУ РНЦРР (лично прием веду только по операциям по онкоурологии/урологии)
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) 7 (903) 799-30-30
Пройти тест своего здоровья дома в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария:
Скачать мое бесплатное приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом:
Запуск и продвижение YouTube каналов:
Один из популярных вариантов.
Диета. 3 дня – низкоуглеводных (У – 0,5г/кг, Б – 2-4г/кг, Ж – 0,8г/кг.). Калорийность дефицитная по 500 ккал/д.
1-2 дня в цикл высокоуглеводные (У – 5г/кг, Б – 0,5г/кг, Ж – 0,5г/кг.)
умеренный/среднеуглеводный (У-2-3г/кг, Б – 2-2,5г/кг, Ж – 0,7г/кг).
ВАЖНО!
Согласно рекомендациям Европейских врачей, безопасным темпом потери веса считается снижение веса на 0,5-1 кг в неделю.
1 view
41
7
2 months ago 00:06:32 1
КУПИ ЭТИ ВЕЩИ ПОКА НЕ ПОЗДНО В ГТА 5 РП│ЛИКВИДНЫЕ ВЕЩИ НОВОГО ИВЕНТА ПОДГОТОВКА К ГОДОВЩИНЕ ГТА 5 РП
2 months ago 00:01:37 1
Как скачать ВИДЕО с GetCourse | Самый простой и быстрый способ
2 months ago 00:06:36 1
Самый Вкусный Рецепт Маринованных Огурцов! Секреты Консервации
2 months ago 00:42:25 1
ЕКАТЕРИНА САМОЙЛОВА Ченнелинг МЕДИТАЦИЯ В СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА. Быстрый способ снять усталость, тревожность и стресс
2 months ago 00:11:28 1
Как ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ Телефона НИЧЕГО НУЖНОГО НЕ УДАЛЯЯ ? Удаляем Ненужные папки и файлы
2 months ago 01:00:03 1
Арестович, Романенко: Вторая Холодная война? Сбор для военных👇
2 months ago 00:03:27 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 500 TON БЕСПЛАТНО! | ЗАРАБОТОК TONCOIN БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ( КАК ЗАРАБОТАТЬ ТОН КОИН )
2 months ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 months ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
2 months ago 00:02:29 1
полив из бочки без насоса.😁 Белгород.
2 months ago 00:02:57 1
Сода меняет всё! КУРИЦА по-ЕВРЕЙСКИ! Оценили все! А какой САЛАМУРЧИК! Вкусно - пальчики оближешь!
2 months ago 00:04:34 1
Очистка серебра в домашних условиях!Как очистить столовое серебро!Супер рабочий метод чистки серебра
2 months ago 00:35:59 1
Ожидание VS Реальность: Мой Опыт Курса по Личному Бренду в Университете Искусственного Интеллекта
2 months ago 00:04:05 1
Метод Нейробиолога позволяющий Учиться в 10 раз быстрее
2 months ago 00:09:30 1
Жаль не знала ЭТОТ Способ раньше! 100% результат, вкуснее теста еще не придумали. Хрустящая Самса
2 months ago 00:35:52 1
Как Закупить ТОВАР в КИТАЕ. Полная ИНСТРУКЦИЯ 2024
2 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
2 months ago 00:22:31 1
Торт “Прага“ (Бабушкин Рецепт) Очень Вкусный и Сочный | Chocolate Cake “Prague“ English Subtitles
2 months ago 00:02:08 1
2.8 | Размещаем фоновые изображения в BLENDER
2 months ago 00:05:46 1
НАЧНИ ПОЛУЧАТЬ 100 TON ТОКЕНОВ ЕЖЕДНЕВНО – ГАРАНТИРОВАННЫЕ МГНОВЕННЫЕ ВЫПЛАТЫ! (TONCOIN)
2 months ago 00:21:20 1
Стильный жилет. Моделирование и примерка жилета без боковой части.
2 months ago 00:25:19 1
Манипуляции вашим сознанием. Кино. Мужское движение. Часть 32.
2 months ago 00:27:15 1
Самый ЛЕГКИЙ и ЭФФЕКТИВНЫЙ способ продвинуть свой товар в ТОПЫ!
2 months ago 00:31:04 1
Лоскутный эфир 571. Нож и мат — инструменты лоскутницы. Как избежать ошибок