Как подавать подачу. Начальный уровень /Serving. Beginners

С чего начать новичку в волейболе. Подача снизу и верхняя подача стоя. Основные ошибки и самостоятельная работа над подачей. Тайм лист: 01:40 - правила волейбола при подаче 02:48 - подача снизу 06:53 - верхняя подача стоя 11:53 - отработка подачи у стенки 17:36 - Эпилог Предыдущие выпуски: О важности подачи: Основные тактические приемы: Техника подачи и основные ошибки: Эпилог: Моя группа в ВК: Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089