Elbow lift / Подъем на локти

English below Лежа на спине с ровными опущеными руками вниз, мы должны одним движением поднятся на локти так, что бы в локтях был угол 90 градусов, а тело находилось в максимально ровном положении. Lying on your back with straight arms down, we have to lift our elbows in one motion so that the elbows have a 90 degree angle and the body is in the most level position. Our mobile app: Our site: