Начните с этой 8-недельной домашней программы ТРЕНИРОВОК, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу. Все, что вам нужно, - это всего 30 минут в день для выполнения упражнений! Тренировки можно проводить в любом месте с минимальным оборудованием.
Все мои тренировки снимаются в режиме реального времени без каких-либо озвученных инструкций! Я буду проводить тренировку с вами, направлять вас и подталкивать на протяжении всего занятия! Вы будете потеть, вам будут бросать вызов, вы станете сильнее и получите удовольствие!
Если вы чувствуете, что упражнения слишком сложны, тогда смело выбирайте более легкий вариант и постепенно прогрессируйте в течение нескольких недель. Начинайте в своем собственном темпе!
1 view
31
7
3 days ago 00:36:58 1
Sculpted PEACH BOOTY (No Weights!) Joanna Soh
2 weeks ago 00:35:41 80.1K
МОИ ФАВОРИТЫ KIKO MILANO | ОБЗОР БРЕНДА
2 months ago 00:06:37 1
Right way to get the 2D look in 3D Blender!
4 months ago 00:21:33 151
КОСМЕТИКА ЗАТЕРТАЯ ДО ДЫР😍//САМОЕ ЛЮБИМОЕ💘!!!
4 months ago 00:27:26 16
ПОКУПКИ КОСМЕТИКИ март 2023!!! ЛЮКС и БЮДЖЕТ. + ОТЗЫВЫ и СВОТЧИ!!!
4 months ago 00:30:32 4
СОБИРАЙСЯ СО МНОЙ//БОЛЕТЬ , ТАК КРАСИВО - КРАСИМСЯ НОВИНКАМИ КОСМЕТИКИ!😜
5 months ago 00:01:00 1
Transformational Haircut by Sergio Slavnov | |
6 months ago 00:24:20 1
“Fresh Faced“ Summer Makeup Tutorial
6 months ago 00:13:56 6
BOOTY BURN BEACH WORKOUT | No equipment
6 months ago 00:01:58 1
Blender 4.1 Tutorial - How to move whole parts of the body in Sculpting
6 months ago 00:00:13 21
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ ИЮНЯ!
9 months ago 00:08:58 2
Getting that 2D look in 3D! 🍑
9 months ago 00:59:35 1
Все новые палетки Influence Beauty
10 months ago 00:02:53 1
Peach PRC - Like A Girl Does (Official Music Video)
10 months ago 00:09:34 2
MY SIGNATURE MAKEUP LOOK! | Hindash
11 months ago 00:20:56 17
Sculpting SEXY PEACH in Blender channel update
11 months ago 00:20:57 21
Sculpting SEXY PEACH in Blender + channel update!
1 year ago 00:19:23 1
FOREIGN LANGUAGES Makeup CHALLENGE
1 year ago 00:11:58 3
The Most Interesting Hat Youll Ever Crochet!
1 year ago 00:32:18 4
MOST PEOPLE DON’T KNOW THIS SECRET! 🤯 Skincare Routine, 45 Years Old, Dry Skin
2 years ago 00:14:52 1
1930s HUNGARY TRAVELOGUE / EDUCATIONAL FILM GEOGRAPHY & NATURAL RESOURCES BUDAPEST XD52484
2 years ago 00:11:03 1
Day 3 | 5 Day Resistance Band Booty Challenge 🍑 | Bum Lift Workout
2 years ago 00:18:34 1
i tried the COQUETTE soft girl makeup 🎀 Balletcore aesthetic 🩰 ☁️
2 years ago 00:15:33 1
I sculpted Princess Peach from Super Mario Bros. but she’s a monster...