Как справиться с ТРЕВОГОЙ?

Можно ли справиться с Тревогой? Как справиться с тревогой “Все тревоги делятся на две основные составляющие. Первое - это всё, что связано с нашей биохимией.“ Тревоги могут быть вызваны дисбалансом в биохимии организма, где определённые гормоны, элементы и витамины играют ключевую роль. При наличии тревог и страхов рекомендуется обратиться к специалисту для детального анализа состояния крови, чтобы выявить возможные недостатки витаминов или других важных элементов. В некоторых случаях добавление необходимых веществ может значительно снизить уровень тревожности за короткое время. “Большое количество тревог появляется из-за очень беспокойного ума.“ Неправильный режим дня может способствовать ухудшению психоэмоционального состояния, создавая беспокойный ум, который не может находить внутренний баланс. Уделение первых часов утра (с рассвета до 10 утра) себе и своим духовным практикам может помочь улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень тревоги. Борьба с суетой и гармонизация дня, включая элементы медитации и физической активности, делают важный вклад в уменьшение тревог и стрессов. “Наличие духовной практики всегда приводит к тому, что человек балансирует, и у него появляется вера.“ Духовные практики помогают человеку чувствовать себя более связанным с окружающим миром и высшими силами, что способствует гармонизации жизни. Практика благодарности, которая включает в себя ежедневные записи благодарностей, может изменить внутреннее состояние и помочь избежать тревог, давая возможность осознать, какую поддержку мы получаем от мира. Рекомендуется использовать практики воспитания благодарности, записывая 30 вещей утром и 15 вещей вечером, что укрепляет позитивное восприятие жизни. 00:00 Притветствие 02:03 Основные аспекты тревог и их биохимия 03:56 Влияние режима дня на уровень тревожности 05:05 Роль духовной практики в управлении тревогами Как справиться с тревогой 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🌓Получить экспресс-разбор по дате рождения → 🌖Энергоклуб «Состояние» → 🌗Академия цифровой психологии → 🌔Запись на консультацию → 79002835524 📕 Книга «Цифровая психология» → 📱 Электронная книга «Цифровая психология» → Социальные сети и контакты 🌘Официальный сайт → 🌔Telegram → 🌓Ютуб → 🌖VK → 🌕WhatsApp → 🌓 • деятельноть Meta Platforms Inc Запрещена на территории РФ Реклама ИП Ройтблат А. ИНН 521476344678 erid: 2Vtzqwqdd2F Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации, делитесь обратной связью и рекомендуйте видео тем, кому оно может быть полезно ❤ #алексройтблат #цифровая психология #сюцай #энерготерапия #философия #нумерология #энергия #счастье