КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ? Тонкости идеальной практики

Поддержать выход новых видео: ——————————————— урокимедитации.онлайн: 👇🏻                           👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: ———————————————— 00:00 Как повысить чистоту и остроту медитации 01:39 Что нужно отпустить, чтобы приобрести покой 03:57 Покорил «вершину» и ощутил свободу и пространство вокруг 07:14 Почему силу на медитацию потратил, а заряда не получил. 09:06 Простой способ достичь концентрации 10:58 Какие эмоции саботируют медитацию 11:47 Массаж для онемевших эмоций 12:27 Как разбудить любовь 15:54 3 уровня сложности в медитации 17:08 10 или 3 - сколько раз повторять мантру