Финиш и результат челенджа «100 подтягиваний за офисный день»: 72 раза из 100 по плану.
Не удивлён, ожидал худшего результата. Через неделю снова зайду на 100-разовую тренировку, проверю прирост силы за неделю.
Предыстория.
Вдохновился тренировками Антона Талышева и, кстати, вспомнил, что «давно не тренил подтягивания, нужно бы поработать».
Вначале пришла идея «70 раз за день», но обитатели нашего ЗОЖ-чата (ссылка ниже) предложили усложнить задачу «давай пробуй 100 раз!». Почему бы и нет? Красивое, круглое число: «решено! 100 подтягиваний в 10 подходах за офисный день». Не попробуешь, не узнаешь!
Вот похожий челенж, ещё круче: 100 подтягиваний в течении 24(!) дней @samouelson
Чат Антона Талышева, мотивация ЗОЖ
Антон Талышев, супергерой, ютубканал @Overcomerone
3 views
381
93
2 months ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
3 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
4 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
4 months ago 01:38:22 1
От зала и диет НЕТ РЕЗУЛЬТАТА? Это 100% изменит ваше тело | Владимир Олефиренко
4 months ago 00:00:51 1
Сделал 39 подтягиваний используя этот метод
4 months ago 01:33:21 22
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
4 months ago 00:25:52 14
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
4 months ago 00:27:13 12
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
4 months ago 00:23:11 19
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
4 months ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
4 months ago 00:36:21 1
ЗАМЕНА И РЕВИЗИЯ ЗАДНИХ КОЛОДОК АЛЬМЕРА G15, ЛАРГУС, ДАСТЕР 2x4 D=228мм. КЛИНИТ БАРАБАН ИЛИ КОЛЕСО?
4 months ago 01:25:04 17
Как формируется зависимость? Игорь Лазарев об алкоголе, курении, наркотиках.
4 months ago 00:06:57 1
За горизонт - Анна Шубина (AI аранжировка) (Metal cover)
4 months ago 00:10:06 11
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ *ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4* // Простые упражнения дома 100% результат
4 months ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
4 months ago 00:31:11 2
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
4 months ago 00:11:18 1
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
4 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
4 months ago 00:03:36 1
Подтягивания на турнике. свой вес 100 кг.
4 months ago 00:00:28 1
Подтягивания на турнике. Свой вес 100 кг. #турник #подтягивания #качалка
5 months ago 00:00:00 1
ОДИН ИЗ СИЛЬНЕЙШИХ НА РМ WARFACE
5 months ago 00:01:41 1
Как в Англии прошел День леди. Пикантные кадры пьяных в стельку британок
5 months ago 00:07:14 1
Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16
5 months ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?