60 MIN INTENSE FULL BODY | Savage Bodyweight | No Repeat | No Equipment | High Intensity | 3Circuits
#60minworkout #trainwithkaykay
Hey team #everydawarrior,
Savage 60 Min Intense Full Body Workout - Bodyweight Only, we are back!
Are you ready to spend one full hour filled with power together?
Let’s crush this No Repeat SAVAGE Workout!
Win your day and earn your biggest smiles!
You all will DO it - I am with you!
So, get yourself ready and crush it, team!💥
Make sure to make this workout as intense as it can be for you.
Grab your mat, something to drink and let’s get ready to sweat! 💦
Win your day - no matter when! 💪🏻
Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. It is really important to make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to modify some exercises (such as slowing down, no jumping etc.) or rest some more if you need to. 🤍
▸ time: 60 Min warm up & cool down on top
▸ equipment: none, a mat is recommended
▸ muscles worked: full body
W O R K O U T - D E T A I L S:
00:00:00 - 00:00:14 | intro
00:00:15 - 00:04:21 | warm up 30 sec each
00:04:26 - 00:06:11 | intro talk
workout:
00:06:13 - 0:45:10 | circuit 1 | 45 | 15 sec (full body)
0:45:37 - 1:00:12 | circuit 2 | 30 | 10 sec (core)
1:00:28 - 1:05:20 | circuit 3 | 20 | 10 sec (standing)
1:05:27 - 1:10:10 | cool down
F O L L O W M E
📹 y o u t u b e 🇩🇪 N E U E R K A N A L:
🎙️ Podcast: Sounds Better With KayKay:
📹 y o u t u b e |
📷 i n s t a g r a m |
📱t i k t o k |
💌 m a i l | business inquiries | kathrin@
💪🏼 m y - a p p - b e t t e r | 🇩🇪
🇺🇸
💬 e x c l u s i v e - c o m m u n i t y - c h a t |
💻 f a c e b o o k | group for daily motivation & tips |
M Y P A R T N E R S
🍎 M y P r o t e i n | my Supplements | Code: kaykay |
🤍 t e v e o | my gymwear | Code: kaykay10 |
All the Love. All the Energy.
Yours,
KayKay 🤍
D I S C L A I M E R:
This channel is for improvement of our fitness and health.💪🏼 Make sure to check your health with a professional medic before start exercising to avoid injury or are performing the fitness exercises without supervision, so you are performing on your own risk. My advice for you is to start with the simple (alternative) exercises and make sure to feel save before performing the advanced exercises. Fitness__KayKay will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
243
73
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
2 months ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
2 months ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
2 months ago 00:00:00 15
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
2 months ago 00:12:32 1
Картофель готовим сушке в сушилке.
2 months ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
2 months ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
2 months ago 00:08:47 1
ВСЕГДА ГОТОВЛЮ на ЗАВТРАК этот вкуснейший ТВОРОЖНЫЙ КЕКС | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
2 months ago 01:03:00 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | CORTEO, LUZIA, VOLTA
2 months ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
2 months ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
2 months ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 months ago 00:05:58 1
ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК!! БЕЗ МИКСЕРА за 5 минут! Самый вкусный ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:01:48 1
Минтай тушеный с луком и морковью | Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!
2 months ago 00:01:58 1
Recette : Soupe de châtaignes
2 months ago 00:30:58 1
Где искать ДОРОГИХ учеников?
2 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
2 months ago 00:10:21 1
💥 Иж Планета - Все Модели (1 - 7) ☝!
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
2 months ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!