Тича Чжуан - втыкающий столб / Гоугуа Чжуан - столб с крюками / Гоугуа Шили - тестируем Единую Силу в движении.
Углублённая проработка программы на 3-й уровень.
План тренировки:
Тича Чжуан - 10 минут
Гоугуа Чжуан - 20 минут
Пифа Шили (4 скорости) по 2 минуты на каждую сторону - 16 минут
Цзоубу Пифа Шили - 5 минут
Специальные столбы - 6 минут.
Онлайн-тренировка . Начало в Мск.
📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-82. ЦЗОУБУ ПИФА ШИЛИ (РУБЯЩЕЕ РЕБРО ЛАДОНИ С ШАГАМИ)