Простые и недорогие РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 5 блюд за 10 минут
Если хочешь похудеть, попробуй эти 5 рецептов для похудения!
✅ Больше информации в Телеграм:
Сегодня покажу 5 бюджетных, но полезных и вкусных рецептов. Эти блюда недорогие, так как состоят из небольшого количества продуктов. Такой вариант подойдет тем, кто хочет питаться правильно и с пользой, имея полноценный рацион со всеми необходимыми для нашего здоровья питательными веществами.
5 рецептов для похудения включают: 1-е и 2-е блюда, завтрак, перекус и салат.
Вам не придется больше тратить много времени на кухне, но при этом ваш рацион питания будет полноценным и вкусным. Это быстрое и правильное питание очень упрощает жизнь.
Смотри видео, чтобы сэкономить свое время на готовке!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Рецепты для похудения
0:46 Основные продукты
2:49 Дополнительные продукты
3:40 1-е блюдо
7:49 2-е блюдо
9:47 Перекус
10:50 Завтрак
12:04 Салат
12:49 Рекомендации
Каждый из этих 5 рецептов сделает ваш рацион питания более сбалансированным.
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
А также:
Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
➡️ Ютуб канал Марины Костровой: @MarinaKostrova
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching
✅ Другие видео:
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
Designed by Freepik
#какпохудеть #чтоесть #рационпитания #правильноепитание #похудение #диета #рецепты
1 view
51
8
16 hours ago 00:40:50 1
Как заработать миллион $$$ за год . Не упустите шанс присоединиться!
1 day ago 00:04:05 2
Скумбрия, как БАЛЫК! Быстро и вкусно засолить СКУМБРИЮ. Быстрый рецепт.
1 day ago 00:16:58 2
Жена отправила к проститутке / доктор Боровских
1 day ago 00:25:47 2
ИВАНКА: Как Трамп лепил “ИДЕАЛЬНУЮ” дочь и к чему это привело?
1 day ago 00:16:53 2
КРАХ Империи МАСКА: поможет ли ДРУЖБА С ТРАМПОМ избежать банкротства?
1 day ago 00:19:07 0
Бои с военкомами. Почему все чаще происходят столкновения украинцев с ТЦК?
1 day ago 00:26:33 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ ГОСУДАРСТВА.
1 day ago 00:18:11 1
ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, ЭТОТ ЧАЙ ЛЕЧИТ ВСЁ! – 6 ПОЛЬЗ ЧАЯ ИЗ БАЗИЛИКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1 day ago 00:02:54 0
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС | Вкусный Кекс к Чаю - Быстрый и Вкусный Рецепт
2 days ago 00:50:38 0
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
2 days ago 00:24:11 50
Что случится 1 июня и почему это важно для тебя
2 days ago 00:32:07 0
ДИКАЯ ОРХИДЕЯ - СБОРНИК | ТРЕКИ ПРОСТО ОГОНЬ
2 days ago 00:54:47 0
Как американцы похитили Ядерную Подлодку СССР. Самая отчаянная операция ЦРУ
2 days ago 00:05:41 4
ПОКАЯНИЕ. Елена Рыбинская. Автор песни: Алеся Чернявская. Текст в описании.
2 days ago 00:54:39 12
СКАЗОЧНЫЙ БРЮГГЕ: ГОРОД, ГДЕ ОСТАНОВИЛОСЬ ВРЕМЯ
2 days ago 00:13:16 48
Как закрыть петли спицами? 6 Способов закрытия петель спицами и иглой
3 days ago 00:05:59 1
Россия и США разделят сферы влияния — депутат Госдумы Евгений Фёдоров
3 days ago 00:25:46 0
Трамп оставляет Украину один на один с Россией. Анатолий Вассерман
3 days ago 00:17:46 0
Радио Маяк 70-х - 80-х.В эфире легкая музыка.
3 days ago 00:53:44 0
“Красивые люди“ документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 21 серия. Инна #mamakifilm
3 days ago 00:09:10 0
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
4 days ago 00:15:06 1
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
4 days ago 00:03:19 0
2025. ФРАНЦИЯ: УБОГОЕ И ПРИМИТИВНОЕ НАЧАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. ОТЧЕТ СЧЕТНОЙ ПАЛАТЫ. Мнение А.РОЖИНЦЕВА
4 days ago 00:14:39 2
УМЕНЬШИТЬ пенсии! СКАНДАЛЬНЫЙ ЗАКОН ОТ Единой России! Депутаты устроили взбучку единороссам!