Простые и недорогие РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 5 блюд за 10 минут
Если хочешь похудеть, попробуй эти 5 рецептов для похудения!
✅ Больше информации в Телеграм:
Сегодня покажу 5 бюджетных, но полезных и вкусных рецептов. Эти блюда недорогие, так как состоят из небольшого количества продуктов. Такой вариант подойдет тем, кто хочет питаться правильно и с пользой, имея полноценный рацион со всеми необходимыми для нашего здоровья питательными веществами.
5 рецептов для похудения включают: 1-е и 2-е блюда, завтрак, перекус и салат.
Вам не придется больше тратить много времени на кухне, но при этом ваш рацион питания будет полноценным и вкусным. Это быстрое и правильное питание очень упрощает жизнь.
Смотри видео, чтобы сэкономить свое время на готовке!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Рецепты для похудения
0:46 Основные продукты
2:49 Дополнительные продукты
3:40 1-е блюдо
7:49 2-е блюдо
9:47 Перекус
10:50 Завтрак
12:04 Салат
12:49 Рекомендации
Каждый из этих 5 рецептов сделает ваш рацион питания более сбалансированным.
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
А также:
Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
➡️ Ютуб канал Марины Костровой: @MarinaKostrova
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching
✅ Другие видео:
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
Designed by Freepik
#какпохудеть #чтоесть #рационпитания #правильноепитание #похудение #диета #рецепты
1 view
51
8
1 day ago 00:17:46 1
Всего 100 махов руками для красивой спины | Сможет Каждая
1 day ago 00:23:06 4
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 day ago 00:09:59 2
ЗАБЫЛА ПРО СТИРКУ! ПРОЩЕ ПРОСТОГО ВЫВЕСТИ ПЯТНА на одеяле, матрасе, подушке и ОТБЕЛИТЬ вещи #совет
1 day ago 00:18:37 1
Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ
1 day ago 00:06:04 1
Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет
1 day ago 00:10:15 1
Все грибы МАРИНУЮТ — а я СОЛЮ! И вкус лучше!
1 day ago 00:24:23 1
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 day ago 00:01:17 1
Крестьянка 1902 года рождения о жизни при Царе. Просто до слёз...
1 day ago 00:03:50 1
Юлия Славянская - Так дано много
1 day ago 00:08:52 1
Убирайтесь с нашей территории
1 day ago 00:06:26 1
24. История Закхея
2 days ago 00:05:02 1
Какие конкретно Аффирмации помогают стать богаче?
2 days ago 00:01:00 3
СССР ОЖИЛ В ЭТОМ ДЕТСКОМ ГОЛОСЕ… до мурашек! #талант #вокал #shorts
2 days ago 00:15:06 1
5 СОВЕТОВ МИКУЛИНА, которые ОСТАНОВЯТ старение мозга
2 days ago 00:03:24 1
Ты простил меня - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:00:40 1
РУССКАЯ ДЕВУШКА перепела ОРИГИНАЛ! 😭🇷🇺 ДО МУРАШЕК ! #талант #вокал #shorts
2 days ago 00:26:05 13
ПАРЕНЬ ИЗ ГЛУБИНКИ ПОПРОСИЛ О ПОМОЩИ... Я НЕ СМОГ СДЕРЖАТЬ СЛЁЗ
2 days ago 00:07:13 2
У ОГУРЦОВ ЖЕЛТЕЮТ ЛИСТЬЯ, СРОЧНО ПОЛЕЙТЕ ЭТИМ
2 days ago 00:27:37 1
Образы последних дней земли | СШ урок 13
2 days ago 00:43:38 1
ВСЮ ЖИЗНЬ В ПУСТОЙ КВАРТИРЕ. МЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕМ МЫТЬСЯ В ГНИЛОЙ ВАННЕ?
3 days ago 00:10:09 1
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
3 days ago 00:13:23 1
Прощайте, ОЧКИ И ЛИНЗЫ! Как восстановить зрение в домашних условиях?
3 days ago 00:07:18 1
22
3 days ago 00:19:33 1
Ад В Химках: “Всю Родню Перевезу“: Как Квартиру Бабушки Превратили В Притон.