Диас аа
2 hours ago 00:13:18 68
5 hours ago 00:32:44 1
![[Диас Апокриф] Определение типа мышц и фарма которую я использую 30/08/2018](https://sun9-40.userapi.com/impg/LF0avgWbvGqg9MwegcKTFP6QVSJTsg09Kw5gwA/LkZ-bAuKViU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9e78d76d25a3a4877db16a7616ecec0d&c_uniq_tag=PSAlI8WyGhBP5OFzZJZ9G451RgNObhdzFw3A_J7rIQ0&type=video_thumb)
5 hours ago 00:16:32 2
![[Диас Апокриф] Как накачаться новичку с нуля по Апокрифу?](https://sun9-3.userapi.com/impg/TvkQKQ_oLraCvwGKqCZmtDaDQZRRO49tosRU3Q/LjdeF9x-yjc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d7b5a20c78f6d6b853881e027767f710&c_uniq_tag=aXQIZFeyH0bCEH7hNaX5vFqcS6qWUo0anDj8eKDi9zE&type=video_thumb)
5 hours ago 01:06:06 2
![[Диас Апокриф] Духота Никулину отстегнул спину. Разбор техники от Апокрифа](https://sun9-36.userapi.com/impg/4oGDNyJSEcK2AGl6kX_cUOKmJpBFLMNWh2uILQ/zdTt0ZFkPo8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=80cf4753b81c3a83736356c3cbcde86b&c_uniq_tag=r24ThN3qenegkFy3LQZVe1RFE-gNNzB4ElMGf8bxMPc&type=video_thumb)
5 hours ago 01:43:43 1
![[Диас Апокриф] Майк О’херн. Разбор техники упражнений от Диаса Апокрифа](https://sun9-49.userapi.com/impg/DZjdpk4W88WMOBjKzC-OPiTl2Eu6Ev78l0rnUA/lhpdPja-IWs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bfe11fe0c162ef72cbe491d60d403ae5&c_uniq_tag=zKX1GEItPI3KUnTuTAqvrfgnwKVwENQOS3VnOqeUA4g&type=video_thumb)
5 hours ago 00:57:47 2
![[Диас Апокриф] Гайд на рост мышц от Сергея Йети. Реакция Апокрифа](https://sun9-57.userapi.com/impg/46IUkvO7lvhf-pL-pTEDB1s9TpyDmg5NcP3nXA/CKGBCE6QfWw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=abbfc8d69e75bb09eb741c5b56b88306&c_uniq_tag=iAMZtjxM1UROqp8CI2jo8lKJ5aO3-iee2xld7JU48wM&type=video_thumb)
6 hours ago 00:40:47 24
7 hours ago 00:03:12 1
11 hours ago 00:01:31 1
14 hours ago 00:01:31 1
14 hours ago 00:03:12 1
21 hour ago 00:03:12 1
22 hours ago 00:07:01 3
![[Диас Апокриф] Что такое базовые тренировки? Апокриф расскажет](https://sun9-48.userapi.com/impg/AYzaniyuEbqaf30uxOTs9zkMJCh6YE3oRrzXfQ/U-FD1Khss2o.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=04867d719343ed9c481af4350f8d9209&c_uniq_tag=MTrscFiERB3R1vOJy2ILDR0KYI2B-Pb_VdnSfpXoMHc&type=video_thumb)
22 hours ago 00:13:22 6
![[Диас Апокриф] Александр Никулин: Как Не Накачать Бицепс](https://sun9-78.userapi.com/impg/KfYbt6F8fXL-ZXABmnjGcaiL1U-Drkb4LeTNlw/C4culKsr1nk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d29de0018c6852bb6e591b942f0bb619&c_uniq_tag=zxe5PvYg2ahGHiI580-aagnyEVSMqaOe4qvcoQlSEhw&type=video_thumb)
22 hours ago 00:09:53 3
![[Диас Апокриф] Чем отличаются силовые от пампа мышц? Апокриф пояснит [4K]](https://sun9-74.userapi.com/impg/mt_z1JtDC-qijCbDt4w5TcNXcA2Gr8YylgAbSQ/Y0k6f_UVBJk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=37bd98fd5ecfe5ef5f6b6f81d9b35a01&c_uniq_tag=eMkz2WoI72sin4tmUbHW26sTAVsKVyBfJgigW_NYeJE&type=video_thumb)
22 hours ago 00:08:38 5
![[Диас Апокриф] Как многоповторный тренинг действительно работает: разоблачение Александра Никулина (Диас Апокриф)](https://sun9-10.userapi.com/impg/IM-SNyPI6a2TBJQcjyAyNLUJ6cf_fFSKPgbqHQ/SIdG11WbaUw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=24aca622b49d4a5cdfe60a128b6ba7aa&c_uniq_tag=-0frllXpTrYH1SnUyj3Zvp7J5bdH-YI6h00xekBbHCI&type=video_thumb)
1 day ago 00:02:21 1
1 day ago 00:27:13 3
1 day ago 00:30:21 487
1 day ago 00:01:43 1
1 day ago 00:03:55 1
1 day ago 01:29:12 5
1 day ago 00:01:19 1
2 days ago 00:02:21 1
