Как считать калории при похудении? Как быстро похудеть? БЖУ для похудения!

Сегодня я хочу показать вам, как правильно считать калории и БЖУ при составлении рациона в период избавления от подкожного жира. Если вы хотите быстро похудеть, и самое главное сделать это без вреда для здоровья, то я рекомендую внимательно изучить данный материал, ведь эта информация несомненно даст вам желаемый результат! 1.Почему мы жиреем: 2.Мало ем, но жирею: 3.Гибкая диета: 4.Что такое вкусно: 5.Все про белки: 6.Все про жиры: 7.Все про углеводы: - Моя онлайн школа Stop Fat School: - Я в инстаграм: - Я Вконтакте: - Фото моих клиентов: Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!