Ходить = долго жить!

Дорогу осилит идущий. А поможет чемпионат по фоновой ходьбе Всероссийского масштаба. Массовое и общедоступное первенство стартует одновременно 15-го октября во многих российских регионах. Шла-шла и ушла в минус! За пять месяцев старшая медсестра шестой городской поликлиники Анна Безроднова сбросила 8 килограммов. Говорит, всё благодаря участию в русско-японском проекта похудания от Центра общественного здоровья: перекроила мышление и образ жизни в целом. Комфортно существует в режиме без: мучного и сладкого, общественного транспорта и лифта. Ежедневный моцион Анны - не менее 13-ти тысяч шагов. Примерно столько же, в каждый свой обеденный перерыв, выхаживает и Лилия Кирилина - врач-кардиолог с почти сороколетним стажем. В теме фоновой ходьбы доктор три года. Стартовала одна, но понимала - личный пример заразителен. Теперь шагают семейным подрядом и всем советуют: Ходить = долго жить! Рецепт здоровья и долголетия невероятно прост и не требует финансовых затрат. Главное, найти время, место и, по возможно