0:00 - О чем поговорим?
2:57 - О лекторе
3:28 - Ну давай, расскажи мне
4:58 - Что не так с привычками?
6:19 - Четыре причины желания изменений
10:29 - 1. Я не такой
22:19 - 2. Страх
31:25 - 3. Интерес
43:05 - 4. Любовь к себе
1:00:14 - Резюме
1:02:04 - Ответы на вопросы из зала