Сон для трудоголиков!

Почему мы плохо спим, какие правила помогут засыпать быстрее, отчего поборники здорового сна так взъелись на гаджеты, как переучиться с совы на жаворонка, мелатонин: фигня или супер-вещь, как выспаться за 4 часа и многое другое. В прямом эфире Инстаграм (подпишитесь! @sof_cherkasova) с Еленой, которая обучает саморазвитию и мотивирует одним своим видом.