Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
✅ Записаться на курс Здоровая Спина:
✅ Больше информации в Телеграм:
✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, что мешает Вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и НЕ только. Поэтому сегодня мы разберём мифы о похудении и жиросжигании.
Тема ожирения в современном мире стоит достаточно остро, поэтому вокруг этой проблемы очень много спекуляций и маркетинговых уловок. Моей задачей является донести до Вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы Вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно избавлялись от лишнего веса.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Что мешает худеть?
1:06 Ожирение
1:49 1-й миф о похудении
3:04 Каким должно быть правильное питание?
5:57 2-й миф о похудении
9:26 ПРИМЕР правильного похудения
10:42 Как следить за результатом?
11:48 3-й миф о похудении
12:51 Жиросжигание во время тренировки
14:46 Как подобрать тренировку?
17:04 Рекламные уловки
20:30 ВЫВОДЫ
21:20 Заключение
📌 Также обязательно посмотрите моё видео про недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО
Вот ссылочка:
✅А кто ещё не видел моё предыдущее видео, переходите по ссылочке:
Как убрать ляшки? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✔️ Курс “Здоровая Спина“:
✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie
✔️ Группа в ВКонтакте:
✔️ Инстаграм:
✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как убрать НИЗ ЖИВОТА?
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ?
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ
ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу
📺 Ещё больше видео:
Тренировки с Мариной Костровой
Фитнес мифы
Разбор Упражнений
Про пресс
Про растяжку
Про осанку
Про поясницу
Про дыхание и мышцы тазового дна
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#похудение #худетьлегко #ожирение #фитнес #здоровье #упражнения #жиросжигание
1 view
595
175
5 months ago 00:06:18 1
ЛОТЕРЕИ, Выиграю для вас МИЛЛИОНЫ. Ты со МНОЙ?
5 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс
5 months ago 00:14:47 1
Чехов / ЛОГОВО МОШЕННИКОВ //
5 months ago 00:00:59 1
4️⃣ Несчастья в вашей жизни и их причина 📛 Тора и Лжеучители #shorts #тора
5 months ago 00:04:24 1
Овсяный пудинг с семенами чиа | Добрые рецепты
5 months ago 00:17:49 1
Если ребенок НЕ ХОЧЕТ делать домашку, сделайте ЭТИ 3 ШАГА
5 months ago 00:11:41 1
15 НЕВЕРОЯТНЫХ деталей в трилогии “МАТРИЦА”, которые вы ПРОПУСТИЛИ
5 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:02:29 1
не трогал твою даму
5 months ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
5 months ago 00:04:42 1
Медаль за город Вашингтон. Это не песня - это ЦУНАМИ!
5 months ago 00:02:45 1
Как сделать гиперссылку на другой пост ВКонтакте
5 months ago 00:25:24 1
10 БОГ СМОТРИТ НЕ НА ВАС, а на Иисуса Христа! Благоволение
5 months ago 00:06:45 1
Почему нужно закрывать счета во всех банках и даже арестованные?! Это касается каждого должника!
5 months ago 00:18:23 1
ПОЧЕМУ СНЯТСЯ УМЕРШИЕ РОДСТВЕННИКИ ۞ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ
5 months ago 00:12:00 1
6 ужасных типов людей, которые незаметно превратят вашу жизнь в ХАОС
5 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
5 months ago 00:00:00 1
Шерман-стрим. Я дрался на Филиппинах.
5 months ago 00:09:03 1
СПИСОК! с 1 Января 2023 года Пенсионеры за это НЕ ПЛАТЯТ!
5 months ago 00:03:34 1
Ubija hemoroide bez operacije! Deluje 100%
5 months ago 00:59:38 1
Развитие как смысл жизни. Выпуск 2. Школа Долгой Жизни Михаила Советова
5 months ago 00:05:33 1
Старый доктор спас меня этим советом! 12 новых применений касторки! Касторовое масло применение
5 months ago 01:28:31 1
Шерман-стрим. Я дрался на Тихом океане.
5 months ago 00:25:51 1
Андрей Гайдулян - Про Сашутаню, Амкал и 2Drots / Опять не Гальцев