Мобилизация голеностопного и тазобедренного суставов избавит от боли в коленях

В этом выпуске Анастасия Нагаева специалист центра “ЗДОРОВИЙ РУХ“ - кинезитерапия, рассказывает о боли в коленях. Почему болят колени? Как здоровье колен зависит от мобильности тазобедренного сустава и стоп? Что выбрать: эластичный бинт или тейпирование колена? И так же 4 эффективных упражнения которые избавят от боли в коленях и суставах! Еще подробнее в видео “Мобилизация голеностопного и тазобедренного суставов избавит от боли в коленях“. Приятного просмотра! Таймкоды: 1:15 Разминка «Круговые движение», которая неэффективна 1:40 Здоровье колен зависит от мобильности тазобедренного сустава и стоп 2:00 Упражнение 1 2:50 Упражнение 2 3:46 Упражнение 3 5:00 Упражнение 4 5:18 Эластичный бинт или тейпирование колена? 5:33 Детальная инструкция тейпирование колена Наши контакты: Сайт: Instagram: Facebook: email: @gma