ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА, ПРАНАЯМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мягкое расслабление для твоего ума и тела

Если ты хочешь сказать мне спасибо и поддержать развитие канала, я могу принять благодарность на карту сбербанка: 2200205440309075 ⚠️ Пожалуйста, убедись в том, что у тебя нет противопоказаний к практикам и тренировкам Эта практика помогает уменьшить напряжение в телесных зонах груди и живота, где прячется так много чувств, которые не нашли выхода в своё время Я - Вика, Дипломированный тренер по йоге и фитнесу, и коуч по мышлению. На моем канале ты найдешь теплую атмосферу и возможности поработать со своим умом и со своим телом комплексно. Канал совсем новый, я буду очень рада твоей подписке! И скоро здесь появится еще больше различных телесных практик, йоги, дыхательных практик, аффирмаций и видео с инсайтами для работы с мышлением. Я буду рада вести тебя в мир заботы и любви к себе и к своему телу! #йогадляначинающих #зарядка #йога #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #вечерняямедитаци #медитации #осознанность #саморазвитие #развитие #отношениексебе #коучинг #психология #пранаяма #дыхание #дыхательныепрактики #заботаосебе #духовныйрост #трансформация #медитация