ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ! ГИРЯ + БЁРПИ

ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ! ГИРЯ БЁРПИ НА ВРЕМЯ: 10 ВЗЯТИЙ (на левую руку) 10 ШВУНГОВ (на левую руку) 10 ВЗЯТИЙ (на правую руку) 10 ШВУНГОВ (на правую руку) 10 БЕРПИ Потом все по 8, 6, 4, 2 раза