ВСЁ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ ( РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ -инсулина, индекс НОМА,ПГТТ,НВА1с) + ЛЕЧЕНИЕ
00:00 Всем здравствуйте! Это видео по инсулинорезистентности ( ИР)
00:25 *Мы будем говорить про нормы для инсулина
*Будет расшифровка всех анализов, будут примеры
*Будет расшифровка индекса НОМА, глюкозо-толерантного теста, гликированного гемоглобина.
* Мы коснёмся состояний, пограничных, таких как преддиабет
* Мы будем измерять окружность талии, высчитывать ИМТ, в общем, у нас много-много дел.
01:14 О себе - Екатерина Кузнецова, врач-эндокринолог, к.м.н. Вся информация у меня на сайте
1:22 Инсулинорезистентность (ИР) и риски для здоровья:
1:31 При ИР очень часто бывают проблемы с печенью - ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ
(в этом видео вы можете рассчитать риски фиброза печени
2:06. При инсулинорезистентности могут сбиваться все виды обмена - жиров, белков и углеводов.
2:23 Как понять, что у вас сбой на уровне жирового обмена:
* Рассчитайте свой индекс массы тела ( как это сделать тут 2:28)
* Сдайте липидограмму
3:54 Как понять, что у вас сбой на уровне белкового обмена
5:33 Я записывала про инсулинорезистентность тут
и еще можно узнать тут на 31 минуте
5:58 Еще раз про инсулинорезистентность в картинках
8:52 ЖАЛОБЫ при ИР
9:44 Как пронять, что у вас ИР БЕЗ АНАЛИЗОВ:
Замеряем обьём талии
11:19 ДИАГНОСТИКА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (ИР) :
Сдайте уровень своего инсулина ( ***ИР начинается при уровне инсулина натощак более 14)
или Индекс НОМА ( ***норма до 2.5 )
12:43 Сделайте Глюкозо-толерантный тест
Глюкозо-толерантный тест в норме:
Глюкоза крови натощак менее 5.6 ммоль\л
Глюкоза крови через 2 часа менее 7.8 ммоль\л
13:12 МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ Глюкозо-толерантный тест самостоятельно
ПРИ ПОМОЩИ ГЛЮКОМЕТРА
4 СЕКРЕТА
15:13 При инсулинорезситентности может быть глюкоза крови натощак или после еды снижена
16:30 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ПРЕДДИАБЕТ:
Глюкоза крови натощак 5.6 - 6.9 ммоль\л
Глюкоза крови через 2 часа 7.8 - 11.1 ммоль\л
Гликированный гемоглобин в норме менее 5.7% Преддиабет 5.7 -6.4% СД - более 6.5 %
18:30 ПРИМЕР РАЗБОРА ПАЦИЕНТКИ С ПРЕДДИАБЕТОМ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ
23:44 ЛЕЧЕНИЕ
По диете смотрите тут - тут прекрасный разбор диеты, и прицельно по всем углеводам, с учётом гликемической нагрузки и индекса
Тут обзорное видео по диете - принципы ПП
По маслам и много другое по поводу диеты, похудения, смотрите на канале доктора Анны
Кузнецовой @Doctor_Kuznetsova
1 view
130
34
12 months ago 00:23:01 1
Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская
12 months ago 00:18:02 1
НЕЙРОСЕТИ НЕ НУЖНЫ | топ-20 РЕАЛЬНО ЛУЧШИХ НЕЙРОНОК
12 months ago 00:10:09 1
ТОП-10 городов России для путешествий: куда поехать отдыхать летом 2020. Дикая природа России
12 months ago 00:01:43 1
The Show Must Go On (пародия на Queen) шаурма с говном
12 months ago 00:10:09 1
Заимствования в русском языке – зло?
12 months ago 00:13:57 1
хочешь делать, но почему-то НЕ делаешь
12 months ago 00:30:10 1
Бразильская сенсация и революция в моделинге: от ангелов Victoria’s Secret до плюс-сайз моделей
12 months ago 00:22:16 1
Клуб Винкс - Сезон 1 Серия 01 - Неожиданное событие
12 months ago 00:05:43 1
ОРУЩАЯ МАМА
12 months ago 00:39:57 1
Потапенко: что не так с Путиным на видео, Собчак, Нарусова, (не)выдвижение Венедиктова, Кадыров
12 months ago 00:15:40 1
РОСТОВ - ЦСКА: РАЗБОР ГОЛОВ, СТАТИСТИКА, ЧТО ТВОРИТСЯ С КОМАНДОЙ?
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:49:30 1
4 года без еды, воды и сна. Пробужденный о будущем цивилизации, устаревших эгрегорах и смысле жизни
12 months ago 00:04:59 1
КАК ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТОК НА ШЕЕ СТИЛЬНО, КРАСИВО И ЛЕГКО / NATALY4YOU
12 months ago 00:26:44 1
КАТАСОНОВ. Озвучил цифры от которых люди начнут просыпаться
12 months ago 00:25:24 1
Самозанятый я!
12 months ago 00:11:41 1
Ошибки начинающих в АКРИЛЕ.
12 months ago 01:33:46 1
ВЛАДИМИР ШАХРИН о принципах, Макаревиче, Гребенщикове, бунте 80-х, отмене кумиров и критике власти
12 months ago 00:01:22 1
ВСЕ ЛИ МОЖНО ЕСТЬ ХРИСТИАНИНУ? Cвященик Стефан Домусчи
12 months ago 00:27:22 1
Провал АКВАМЕНА 2 // Билли Бутчер новый РОСОМАХА // СОЗДАТЕЛЬ это ШЕДЕВР! | НОВОСТИ КИНО 207
12 months ago 00:19:17 1
ДО СЛЁЗ! 85-ЛЕТНЯЯ БАБУШКА ЖИВЁТ В ХЛЕВУ С КОЗАМИ! ВЫЖИВАЙ, КАК ХОЧЕШЬ-говорили они
12 months ago 00:08:48 1
Atomic Heart, Сall of Duty, Resident Evil, Payday 3, Marvels Spider-Man! Игровые новости ALL IN 26.9
12 months ago 00:35:34 1
Что творится в голове Хаяо Миядзаки
12 months ago 00:26:06 1
СЕКС на первом свидании, беспорядочные половые связи стали нормой? МИЛА ЛЕВЧУК