Спас. Вертикальный осевой натяг. На спине. Упр.6.

Степени контроля динамической сборки, можно описать следующими уровнями: первый уровень: выдюжить контроль ядер сознания. второй уровень: измерение себя мерами третий уровень: через костяк, пробудить глубинные слои разума. Это уже уровень, когда сам себе можешь быть учителем. ТЫ ТОЧНО ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК. Открывается внутреннее знание и видение. Ни какие авторитеты уже не довлеют над тобой. Появляется способность проверки и примерки: мое или не мое. Важным условием этого уровня сборки, является постоянное отслеживание фаз: Инь-Янь с соответствующим дыханием. В результате, попадаешь в динамическое медитативное состояние. Состояние внутреннего покоя, сосредоточенности и просвещенности. Комментарий к упр. Упражнение похоже на упр.5 только фазы Инь-Янь зеркальны т.е. там где была Инь стала Янь.