Упражнения с теннисным мячом

ЛОВКОСТЬ - козырная масть, которая кроет все оставшиеся карты. (Н. А. Берштейн “О ловкости и её развитии“). Основу ловкости составляют координационные способности. Под двигательно- координационными способностями понимают: быстро, точно, целесообразно, экономично и находчиво, т.е. более совершенно решать двигательные задачи (особенно сложные и неожиданные). Их составляющие : ° чувство времени; ° способность к перестроению и/или переключению движений; ° способность к прогнозированию положения движущегося предмета (антиципация); ° способность к измерению ритма движений; ° двигательная точность; ° ориентация в пространстве; ° чувство равновесия (статическое, динамическое); ° способность к дифференцированию пространственных, временных и силовых параметров. Упражнения с теннисным мячом применяют в различных видах спорта (хоккей, боевые искусства, футбол, баскетбол и др.), в физической культуре взрослых и детей (фитнесе в том числе), реабилитации. И помните, если вы что-то не умеете делать, значит вы мало э