✅☠️Смерти бояться - жизни не видать.

👨‍⚕Некоторые рекомендации, которые могут дать психотерапевты КПТ для помощи людям, испытывающим страх смерти, включают в себя следующее: 👩‍🏫Сохраните Факт Карту с доски 1. Идентифицировать и понять свой страх. Страх смерти может иметь различные причины и проявления, и важно понять, что страшно именно вам лично. 2. Работать над принятием смерти как естественного процесса. Понимать, что смерть является неотъемлемой частью жизни, и можно научиться к ней относиться с достоинством и уважением. 3. Сосредоточиться на настоящем моменте. Присутствовать в настоящем моменте и практиковать медитацию может помочь сократить страх и тревожность. 4. Обсуждать свои страхи и эмоции с близкими. Разговаривать о своих переживаниях может помочь вам выразить свои мысли и чувства и получить поддержку. 5. Искать профессиональную помощь. Психотерапия может помочь вам решить свои проблемы с тревожностью и страхом, и научиться