Смотрите бесплатно мастер-класс “Антистресс“:
Скачивайте “3 техники, чтобы избавиться от чувства вины“
Как не заедать эмоции, стресс усталость и грусть.
Психолог Светлана Паршенкова и эксперт по диетологии Светлана Стрельникова расскажут и дадут практические советы:
1. Как скинуть лишние килограммы, избавиться от чувства вины, сохранить стройность и спокойствие. Просто перестав заедать стресс, депрессию, усталость и грусть. И сделать это намного легче, чем вам сейчас кажется!
2. Вы определите психологические и физиологические причины заедания и незапланированных перекусов. Возможно, вы понимаете, что заедаете стресс.,чтобы успокоиться. А слышали ли вы, то ваш завтрак или обед могут вызвать тревогу, раздражение, грусть? И вечером, придя с работы, вы не понимаете почему уже пятый раз идете на кухню за семечками или бутербродом, испытывая по этому поводу чувство вины в душе и тяжесть в животе.
3. Вы сможете внести всего несколько небольших изменений в питание, чтобы избавиться от этих проблем. Вы узнаете продукты, которые можете использовать для заедания и перекусов с пользой для здоровья.
1 view
416
112
1 day ago 00:11:17 1
Геоинженерия: как выключат потепление в Антарктике..
1 day ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
1 day ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
1 day ago 01:27:38 1
Надо ли бояться эгрегоров?
1 day ago 00:37:50 1
Соглашение, которое будет достигнуто в результате переговоров, «шокuрyеm многих».
1 day ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
1 day ago 00:00:24 1
Уверенно шагаем в весну к кроссовкам Шаговита
1 day ago 00:14:52 1
Почему он не стал хитом продаж? УАЗ Profi | Подержанные автомобили
1 day ago 00:50:31 1
Эти Необычные Самоделки Шокировали Даже Президента Америки! Топ 100
1 day ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
1 day ago 00:10:26 1
настойка ЧЕТЫРЕ ПЕРЦА очень необычная и вкусная перцовка согреет вас осенью и зимой
1 day ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
2 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
2 days ago 00:23:38 1
Без лиц: как женщин разводят на деньги.
2 days ago 00:23:24 1
ЭНЕРГОБЛОКАДА КАЛИНИНГРАДА И ЭВАКУАЦИЯ ПЕТЕРБУРГА. УДАР, КОТОРОГО НЕ ЖДАЛИ
2 days ago 00:03:17 1
Пающие трусы — Красивый конец! [Official Video]
2 days ago 00:09:02 1
ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики
2 days ago 00:08:24 2
Как перестать откладывать жизнь на потом? Реализуй забытые мечты
2 days ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС
2 days ago 00:07:11 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 4774 USDT БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА ЮСДТ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ( TETHER )
2 days ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
2 days ago 00:14:50 3
80% ОЛИВКОВОГО МАСЛА – ПОДДЕЛКА! ВАШЕ В ИХ ЧИСЛЕ?
3 days ago 00:00:43 2
МИХАИЛ МАКЕДОНСКИЙ РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ВНЖ ИСПАНИИ
3 days ago 00:54:21 11
Праздник или беспорядки? Как Филадельфия праздновала победу в Супербоуле.