Если работает фантазия, то можно много полезной боксёрской работы сделать на беговой дорожке.
Очередная боксёрская тренировка на беговой дорожке дома. Очень удобно иметь дома беговую дорожку, много полезных боксёрских упражнений можно сделать не выходя из дома, если у вас хорошо работает фантазия. После пробежки на беговой дорожке, для боксёрской работы нужно хорошо размяться и потянуться. Для тех кто только осваивает технику постановки удара, лучше делать эти упражнения без утяжеления и на технику. А у кого уже поставлена техника удара, можно взять гантельки потяжелее, что бы основательно загрузить те мышцы, которые участвуют в нанесении удара. После больших гантелей лучше взять маленькие и уже доработать на скорость.
0 views
78
10
2 days ago 00:29:55 0
Пожилые, 1 Стакан Каждое Утро в Течение 10 дней — и Живот Станет Плоским и Жир Уйдет | Барбара О’Нил
5 days ago 00:11:16 3
“Господь, забери нас, мы уже так не можем”. Христианское свидетельство!
5 days ago 00:02:27 0
яблуко 100 дней
2 weeks ago 00:09:41 1
Июль-август-сентябрь 2025. Когда лечить зубы
2 weeks ago 00:12:04 15
Что делать, когда накрывает тревога: даю технику, которая работает
2 weeks ago 01:25:01 2
Сергей Кургинян: ложь, грядущая война и русский народ /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
2 weeks ago 00:23:06 6
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:00:18 0
СКОЛЬКО НАС ПЛОХИХ 😎?Ставьте «+» в комментариях👇 #цитатыпрожизнь #рек #личность #цитаты #рек
2 weeks ago 00:09:40 0
Забытая ВИБРОГИМНАСТИКА Микулина для укрепления сердца и чистки сосудов
2 weeks ago 00:10:09 0
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
2 weeks ago 00:21:05 3
ВНИМАНИЕ! 22 ИЮЛЯ Венера и Луна открывают РЕДКИЙ ПОРТАЛ УЕДИНЕНИЯ И ВНУТРЕННЕЙ НАСТРОЙКИ!
2 weeks ago 00:11:26 0
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
2 weeks ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
3 weeks ago 00:27:20 0
Нам врали о китайском чае! Обзор на чайный рынок Фанцун
3 weeks ago 00:16:40 0
Что такое желания с позиции квантовой физики? СЕРГЕЙ ДОЛМАТОВ
3 weeks ago 00:37:52 5
Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе
3 weeks ago 00:11:40 5
MWR Маркетинг за 11 минут MWR
3 weeks ago 00:12:42 5
3 убийцы вашей лимфы! Именно из-за них у вас усталость и лишний вес! Срочно уберите их!
4 weeks ago 00:07:04 0
✅ Что Делать в Аэропорту Первый Раз 2025: Регистрация на рейс, сдача багажа, контроль и досмотр
4 weeks ago 00:18:11 14
“Семья как главное препятствие нового мирового порядка“. Протоиерей Андрей Ткачёв
4 weeks ago 00:26:16 7
«Как жить и служить Богу посреди беззакония» – Рик Реннер, Тодд Коконато, Джозеф Зупец, Алан Дидио
4 weeks ago 00:10:02 2
Что, если ты уже проживал этот день? Парадокс Времени
4 weeks ago 00:10:14 1
БОЛИТ ПЛЕЧО: причины и как лечить
4 weeks ago 02:17:18 0
🔔🔔РАБОТАЕМ С ЛУЧШИМ НАСТРОЕНИЕМ ПОД МАЙСКИЙ MEGAMIX🔔🔔@TopHits24.7 РЕКОМЕНДУЕТ