Если работает фантазия, то можно много полезной боксёрской работы сделать на беговой дорожке.
Очередная боксёрская тренировка на беговой дорожке дома. Очень удобно иметь дома беговую дорожку, много полезных боксёрских упражнений можно сделать не выходя из дома, если у вас хорошо работает фантазия. После пробежки на беговой дорожке, для боксёрской работы нужно хорошо размяться и потянуться. Для тех кто только осваивает технику постановки удара, лучше делать эти упражнения без утяжеления и на технику. А у кого уже поставлена техника удара, можно взять гантельки потяжелее, что бы основательно загрузить те мышцы, которые участвуют в нанесении удара. После больших гантелей лучше взять маленькие и уже доработать на скорость.
1 view
78
10
1 month ago 00:21:47 2
🌐 С чего начать работу онлайн: 4 ключевых правила для достижения успеха. Работа в интернете.
1 month ago 01:24:52 1
Веды о СУЩНОСТЯХ (Бхута виджнания). Сущности, это болезни, проблемы с психикой и неудача!
1 month ago 00:00:00 1
Вреден ли кофе для работы щитовидной железы?🧐
1 month ago 00:17:35 1
Когда можно применять магию, а когда нельзя?
1 month ago 00:38:39 1
Перезалив “Почему не работает конституция РФ????А если она вообще ?????
1 month ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
1 month ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 month ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
1 month ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
2 months ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
2 months ago 00:05:44 1
Почему дым от костра всегда идет на тебя? Разгадка космической магии!
2 months ago 00:07:23 1
Как самостоятельно улучшить работу желчного пузыря.
2 months ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
2 months ago 00:17:00 1
ТАРГОИДСКИЙ ТИТАН, НОВЫЙ ТАРГОИД, НОВЫЕ МАТЕРИАЛ, ЧТО НАХОДИТСЯ В ЦЕНТРЕ ВИХРЯ !? Elite Dangerous
2 months ago 00:04:50 1
Берегите то, что получили! Отец Андрей Ткачёв
2 months ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 months ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
2 months ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
2 months ago 00:15:50 1
Безграмотный мир бесконечного валежника и лишних людей № 5734
2 months ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2022 (6+)
2 months ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.