Кардиолог рассказал, что полезно для здоровья сердца!

5 продуктов, которые советует кардиолог Заболевания миокарда и сердечно-сосудистые патологии - это основная причина смертности среди населения во всём мире. Конечно, сердце можно сберечь, отказавшись от курения, а также потребления спиртного. Надо также активно двигаться и правильно отдыхать. Но значение при этом имеет и питание, которое можно сделать при желании лучше. Далее в видео будут представлены продукты, которые помогут стимулировать работу миокарда, и рекомендованы врачами для употребления. Овсянка В этом продукте содержится бета глюкан, который является одним из типов растворимых волокон, полезных для сосудов и сердца. Дело в том, что это вещество связывается с кислотами в желчи, что препятствует их обсервации, а значит, снижает уровень холестерина в крови. Вот поэтому для людей, которые предрасположены к появлению заболеваний миокарда и кровеносной системы, рекомендуется употреблять овсянку каждый день на завтрак. Жирная рыба Среди различных морепродуктов, отличается лосось, скумбрия, форель или ту