Пищевая пауза или ДЕНЬ ЭКАДАШИ. Зачем ГОЛОДАТЬ раз в неделю?

Всем привет! Наконец-то дошли руки рассказать вам о пищевых паузах или так называемых однодневных голоданиях! Видео получилось достаточно длинным по сравнению с остальными, но здесь я максимально подробно раскрываю все вопросы: что такое пищевая пауза, что такое день экадаши, зачем необходимо воздерживаться от еды раз в неделю, кому это нужно, какие процессы в этот момент происходят в организме, какая от этого польза, как правильно подготовиться к паузе и как из неё выходить! Жду ваших комментариев, задава