Жаркая силовая тренировка ДЛЯ ЯГОДИЦ и БЕДЕР. Как накачать круглые ягодицы дома
Устали тренировать ягодицы без видимого результата? Хотите стать обладательницей подтянутой и упругой попы, секрет прост — добавьте веса! Да, силовые тренировки должны стать обязательной частью вашей тренировочной программы ✅ Эта горячая силовая тренировка на все тело с акцентом на ягодицы поможет вам добиться заветной упругости и округлости 😉 Готовьтесь попотеть 🔥
Для достижения максимального результата рекомендуем курс «ПопАрт». Никаких скучных приседов до боли в коленях и спине! Только интересные 3D движения в лучших традициях умного фитнеса.
🎄 *С 18 по 24 декабря 2023 года курс «ПопАрт» участвует в большой новогодней распродаже! Переходите по ссылке и забирайте курс со скидкой* 👉 Узнать, какие еще курсы доступны со скидкой до 60% и выбрать понравившиеся можно по ссылке 👉 🎁
Для тренировки вам понадобятся: гиря, гантель, йога-блок и мяч для пилатеса.
Плейлист с трениров
1 view
678
162
2 months ago 00:42:41 1
Жаркая силовая тренировка для ягодиц и рук.
2 months ago 03:20:28 1
Субботние ИАМ-Посиделки: Медитация Эн. Благодарности Здорового Человека К. Фридланд и Ю. Монтенегро
3 months ago 01:04:00 10
Полноценная тренировка | 1 час | Фитнес дома
3 months ago 00:52:47 1
Тренировка дома ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Кардио-силовая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | БУДЕТ ЖАРКО!
4 months ago 00:41:32 1
Жаркая силовая тренировка на все тело 40 минут!
4 months ago 00:32:33 1
Тренируем РУКИ до ЖЖЕНИЯ | Упражнения для похудения рук С ГАНТЕЛЯМИ
5 months ago 00:38:47 1
Силовая тренировка для ягодиц и рук!
5 months ago 00:02:42 1
ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ЯРКИЙ ДОМ! небольшой обзор “теплого контура“
5 months ago 00:01:55 1
Турнир “Силовой экстрим“ провели в екатеринбургской колонии строгого режима ИК-10
5 months ago 00:25:53 1
Болотная авантюра 2024 Зрительский коридор
6 months ago 01:09:34 1
Тонкая талия и МОКРЫЕ ТРУСИКИ вам обеспечены😅ЖАРКАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО💦
7 months ago 00:13:21 1
Кроссфит для бойцов (круговые) / Crossfit For Fighters
8 months ago 00:14:10 1
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ/ 7 НЕДЕЛЬ до Siberian Power Show
8 months ago 00:13:43 1
Honda Insight расход топлива летом/ Отказ от системы АВТО-СТОП в жару, почему???
8 months ago 00:03:57 1
Входная дверь с терморазрывом TERMAX / Теплая дверь в частный дом
9 months ago 00:10:33 1
6 рецептов с высоким содержанием белка для похудения
9 months ago 00:04:22 1
Когезивный бинт (среднее между пластырем и элластичным бинтом)
9 months ago 00:11:58 1
Как нужно «жарить» на машине, чтобы спасти мотор от отложений?
9 months ago 00:12:50 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ЦЕЛЛЮЛИТА / ТРЕНИРОВКА ДОМА / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
9 months ago 00:08:16 1
Новое поколение McLaren P1. Будет жарко.
9 months ago 00:03:24 1
10 ФАКТОВ Владимир Жарков | Сборная под руководством Быкова, игра с Ковальчуком | ХК Трактор
9 months ago 00:19:10 1
Подвальный кач и жим с Тепло на диване №4 Перетираю кости Татволу Мини Пекке Спартаку и Юрию част2
10 months ago 00:10:04 1
ОКСИСАЙЗ | КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ЧАСТЬ 1 | WORKOUT
10 months ago 00:43:00 1
Жаркая интервальная тренировка на все тело! Сжигаем жир по максимуму!