Как пользоваться шкалой тонов. Формулировка запроса и вопросов.
Психологическая биодинамика основана на внимании, наблюдении , интересе и понимании. Как только мы задаем “правильные“ вопросы, чтобы просто понять , что, почему и для чего происходит, для чего это нужно, начинается процесс самовосстановления..
Меня часто спрашивают, как научиться задавать такие “правильные“ вопросы?
1. Не оценивать, не бороться, а просто хотеть понять. почему.. Нам просто интересно.
2. Ничего не знать и не предполагать заранее. Каждый человек уникален, Одна и та же боль (состояние) может иметь разные причины и поводы у разных людей и даже у одного человека в разное время.
3. Пытаться понять, угадать логику ситуации, не подгоняя ее под !стандартные “ случаи.
5. И, главное, начать разговаривать с собой и задавать себе вопросы:
- что я делаю?
- зачем я это делаю?
- что я получаю в результате?
- мне от этого становится лучше?
- это нужно мне?
- это вообще кому-то нужно? Они об этом просили?
- я хочу это делать снова?
- я буду это делать снова?
- я могу больше этого не делать или делать что-то другое?
и т.д.
Для начала хорошо задавать эти вопросы себе в письменной форме и записывать ответы. Начать лучше с мелочей. Например, у вас что-то пошло и не так и вы себя за это ругаете.
- что я делаю - ругаю себя и т.д.
Фрагмент мастер-класса “Почки, строение и функции“
7 views
317
74
5 days ago 00:06:30 757
Максим
5 days ago 00:05:03 385
Ульяна
5 days ago 00:15:30 143
Учимся задавать вопросы.
6 days ago 00:46:16 116
Ну вот и ВСЕ! За теплицей МИНУС. Надежда на ПУШКУ! Что будет с ЛИМОНАМИ? Спасет меня от МОРОЗА? Манго и Авокадо ПЛОХО.