Внутренний критик: что с этим делать

Мы нередко подвергаем себя критике и получаем её со стороны. Но вопрос — как мы на это реагируем? А что если всё наоборот: не критика со стороны, а именно внутренняя критика не даёт двигаться вперёд? Исследуем этот вопрос с психологом Еленой Титовой и разбираемся, что нам мешает, а что — поддерживает! Таймкоды: 00:00 актуальность темы, представление гостя, что будет в эфире 02:30 внутренний критик - кто это? 04:50 какой вопрос важно задать себе? 06:10 почему «критика» оберегают? 13:05 признать, назвать, отделить 15:30 предадим «критику» образ 20:00 сложный, но важный шаг 25:30 понимаем и помогаем себе (практики и упражнения) 35:10 как реагировать на критику других людей?