Lass es ! 8 Dinge, die dir all deine Kraft und Energie rauben!

Lass es ! 8 Dinge, die dir all deine Kraft und Energie rauben! Deine Energiereserven sind vergleichbar mit deiner hohen Kante: Du kannst nicht mehr beheben, als du einzahlst. Irgendwann ist Schicht im Schacht, und du und deine Ressourcen – ihr seid erschöpft und am Ende. Wir müssen täglich ein ziemlich anspruchsvolles Programm bewältigen, jedenfalls die meisten von uns. Der Tag hat aber nur 24 Stunden – und unser Körper nur eine begrenzte Kondition und Leistungsbereitschaft. Neben ihm ist es vor allem deine Psyche, die du nicht außer Acht lassen solltest. Mentale Erschöpfung ist keine schöne Sache, und sie zieht alle übrigen Bereiche deines Lebens in Mitleidenschaft. Teile dir deine Energie also gut ein und vergeude sie nicht sinnlos. Die größten Fehler lauern dabei in ganz banalen und alltäglichen Gewohnheiten. Was diesbezüglich einfach nur schlecht für dich ist, verraten wir dir: #psychologieimalltag Bei Frage