Что у вас хандра или депрессия

Как отличить хандру от депрессии, в чем их схожесть и различия. Можно ли самостоятельно справиться с этими заболеваниями, и в каких случаях лучше обратиться к специалистам. Почему некоторые симптомы похожи, и почему чаще хандрят осенью и зимой. Досмотрев видео до конца вы найдете несколько способов избавления от хандры и депрессии. Как витамин D влияет на настроение и почему депрессия может передаваться по наследству. Что же общего существует между хандрой и депрессией? Человек теряет силы, этим самым пугает всех своих родных и близких. Каковы же причины появления хандры либо депрессии? На нас нападают хмурые дни, когда солнца уже мало светит. 00:00 ► Вступление 00:32 ► Чем хандра отличается от депрессии 00:54 ► С хандрой можно справиться самостоятельно, в конце видео расскажу как это сделать 01:05 ► Некоторые проявления хандры 01:59 ► Недостаток солнца, витамина D и наступающие холода влияют на нас 02:21 ► Чем отличается хандра от депрессии 02:54 ► Что общего между хандрой и депрессией, похожие симптомы, потеря сил, потеря или чрезмерный аппетит, негативные мысли о себе, теряется смысл жизни 05:21 ► Описание депрессии, при похожести симптомов обращайтесь к специалистам 06:55 ► Слезы в течении долгого времени это признаки депрессии 07:07 ► Что делать если наступила депрессия, у нее затяжной характер 07:50 ► Причины депрессии это в том числе гормональный сбой, наследственные заболевания, когнитивные причины 09:20 ► Профилактика впадения в депрессию 10:09 ► Способы выхода из хандры: физическая активность, прогулки на свежем воздухе, выход или выезд на природу, приготовьте шарлотку), проведите для себя фотосессию, шоппинг, встречайтесь с друзьями 13:20 ► Один из способов найти причины это поход к профильным специалистам 14:20 ► Назначьте день ничегонеделания 15:15 ► Закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте или по Skype: Elvira3211 или задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу. ►Добавляйтесь в друзья, и закажите бесплатную онлайн консультацию на моем сайте: WatsApp: 7 918 439 1606 Insta: ВК: Фейсбук: Skype: Elvira3211 задавайте вопросы, я на них полноценно отвечу. Как проходят мои консультации: и ★Отзывы: ★Только для мужчин. 12 пунктов счастья вашей женщины: ★Как общаться с критикующими родителями: ★Что хотят мужчины: ★Психосоматика простуды: ★Пять хобби для счастья: ★Как избавиться от бессонницы, тревожности и панических атак: ★Почему сложно выйти замуж тем, кто живет с мамой: Обязательно подпишитесь на мой канал про психологию отношений- семейную, детскую и подростковую психологию: психологэльвираемельянчикова С уважением Эльвира Емельянчикова практикующий, дипломированный семейный, детский и подростковый психолог, и уже более 25 лет помогаю людям справляться со сложностями в личных отношениях. Мама двоих детей, замужем за одним и тем же человеком 30 лет. 2 ВО в Государственных Университетах. #чтоувасхандраилидепрессия #хандра #депрессия #психологэльвираемельянчикова #приемпсихологабесплатно