ALIMENTATION SANTÉ : MENUS QUOTIDIENS pour débuter de manière pratique en sécurité

S’abonner à la chaîne : On peine souvent, dans la broussaille d’informations contradictoires sur l’alimentation santé, à se retrouver et à prendre des choix. Ces choix devant être sécurisés car tout changement ne peut être qu’individualisé. Néanmoins, il est possible de débuter avec un régime équilibré. C’est ce que je propose ici, inspiré du régime Seignalet, avec des idées de menus et d’associations quotidiennes.