Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Смотрите видео про Топ-6 самых полезных продуктов для суставов -
Наши суставы, хрящи и связки – это очень сложные анатомические образования, и на протяжении всей жизни им нужен соответствующий уход и внимание. В этом видео я собрал те продукты, которые вредят нашим суставам и которые нужно исключить из нашего рациона. Если у вас уже есть ощущения, то это, конечно же, необходимо делать. Но если еще нет, то об этом необходимо знать, чтобы она не пришло когда-нибудь в будущем.
Итак, пункт №1 – это фосфаты и любые продукты, которые ими богаты. Что такое фосфаты? Это соль фосфорной кислоты. Конечно же, некоторая доля фосфатов нашему организму тоже нужна для поддержания естественных процессов жизнедеятельности. Но, как говорится, все хорошо в меру. Дело в том, что в очень больших количествах фосфаты начинают нарушать наш кальциевый баланс. А чтобы как-то этот самый баланс восполнить, организм начинает что делать? Забирать кальций из наших костей. Поэтому необходимо уделять внимание тому, сколько фосфатов мы употребляем с пищей.
Что необходимо исключить в первую очередь? Это – обработанное мясо. Сюда будут входить различные сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и так далее. То есть обработанное мясо. Не натуральное настоящее, а прошедшее фабричную обработку. Дело в том, что, поев колбаски, мы можем очень легко, одним только этим приемом пищи превзойти суточную потребность фосфатов нашего организма.
Вообще говоря, о вреде переработанного мяса я много говорил на этом канале, и то, что, в целом, нужно отказываться от сосисок, сарделек и колбасок в пользу настоящего нормального мяса. Более того, фосфаты встречаются не только в переработанном мясе, но и других продуктах. В каких это? Например, это крабовые палочки. Если вы думаете, что крабовые палочки делаются из крабового мяса, то вынужден вас расстроить. Также фосфатов много в плавленом сыре. Кстати, плавленый сыр, в отличие от нормального настоящего качественного сыра тоже является нездоровой альтернативой. Сюда же пойдут еще и различные соусы, чипсы, продукты в консервных банках, газированные напитки, а также многие продукты быстрого приготовления, то есть полуфабрикаты.
#Питание #Суставы #Кости
1 view
835
233
1 day ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
3 days ago 00:02:32 1
Никогда не торопись, РЖД знает 💪 #прикол #юмор #смех #фитиль
3 days ago 00:25:42 1
Как грузин обдурил СССР на десятки миллионов, используя хитрую схему
4 days ago 00:04:25 1
Новая песня – Я расскажу дождю о любви своей-14 февраля
5 days ago 00:14:14 1
Пей Кофе, но Никогда не допускай ЭТИХ ОШИБОК (очень полезный и очень вредный для
6 days ago 00:20:15 1
«НИКОГДА НЕ МОЙТЕ ГОЛОВУ в эти дни!», — предупреждал Конфуций. Это приведёт к бедности и болезням!
6 days ago 00:01:06 1
Никогда не обижайтесь на людей, которые пытаются вас обидеть … #стихи #mountains #музыка
1 week ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
1 week ago 00:00:59 1
Жизненные Советы, которые Сделают тебя СИЛЬНЕЕ, Проверено лично!
1 week ago 01:01:52 1
Принципы противостояния демонам
2 weeks ago 00:16:28 1
Почему современные движки быстро умирают? ТОП-6 основных причин!
2 weeks ago 00:14:45 2
Дмитрий Павлов: Я работал над этой книгой 44 года - Раскрывая тайны пространства и времени
2 weeks ago 00:47:39 15
Встречи на Моховой. Юозас Будрайтис
2 weeks ago 00:17:13 1
Россия внезапно довела Google до полного разорения! Новости
2 weeks ago 00:03:53 1
♫♬ Черная смородина / Sevenrose / Новинка 2021
3 weeks ago 00:05:09 1
истинный рост Путина
3 weeks ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
3 weeks ago 01:15:51 19
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
3 weeks ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
3 weeks ago 01:03:27 2
Христос, красота и чудеса
3 weeks ago 00:31:57 1
ВАССЕРМАН: о Сталине, девственности, и о том, почему Познер и Навальный заслуживают смертной казни