5 ПРОДУКТОВ, которые РАЗРУШАЮТ СУСТАВЫ Скорее ИСКЛЮЧИТЕ ИХ из СВОЕГО РАЦИОНА
ОСТАНОВИТЕ РАЗРУШЕНИЕ СУСТАВОВ 👍 ИСКЛЮЧИВ 5 ПРОДУКТОВ !
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Разрушение суставов в начальных стадиях не вызывает сильных болей или особого дискомфорта. В это время начинаются структурные изменения в хрящевой и костной ткани, а также в связочном аппарате. По мере развития этих процессов суставы начинают хрустеть, появляется боль. Это первые признаки того, что с ними не все в порядке. Если на этой стадии начать лечение, соблюдать меры профилактики, скорректировать образ жизни и рацион питания, то заболевание можно стабилизировать. Суставы перестанут разрушаться и это существенно продлит срок их нормальной или относительно нормальной работы.
Есть ряд продуктов, которые причиняют существенный вред суставам, а также тканям, их образующим.
Сейчас я расскажу Вам о самых опасных продуктах для здоровья суставов, поэтому обязательно досмотрите видео до конца, возможно, среди них есть ваши любимые, от которых придется отказаться для благополучия организма.
Ведь Вы же готовы ради здоровья ограничивать себя в еде? Напишите об этом в комментариях, А Возможно у вас есть рекомендации по теме или пожелания. Я тоже рад буду их услышать.
Итак, Вредные продукты для суставов:
1. Копченая, консервированная и маринованная пища, а также субпродукты и снеки. При копчении и термообработке, во-первых, снижается содержание полезных веществ в продуктах, во-вторых, образуются канцерогенные вещества и свободные радикалы. Эти вещества, попадая в организм, начинают разрушать ткани, в том числе кости, хрящи и связки. Консерванты и усилители вкуса, пищевые добавки, маринады задерживают жидкость в организме, это увеличивает массу тела и провоцирует отечность. Такая ситуация опасна, ведь нагрузка на суставы возрастает.
2. Соль. Еда, в которой много соли представляет опасность для суставов. Она удерживает влагу, что чревато отеками. При этом образуются застойные процессы, нарушается дренаж лимфы. Кроме того, поваренная соль вступает в реакции с другими солями, которые начинаются скапливаться в суставной сумке. Все это ускоряет болезненные процессы и сокращает сроки жизни сустава. Так же нужно заметить, что при чрезмерном потреблении соли нарушается кальциевый обмен.
3. Жирное мясо способствует отложению холестериновых бляшек в сосудах, что изменяет нормальное питание тканей. Липиды быстро откладываются в жировой клетчатке, поэтому масса тела увеличивается. Это создает нагрузку на суставы. Кроме того, жирное мясо – это источник фосфатов, что провоцирует нарушение кислотно-щелочного баланса. В результате плотность костной ткани и хряща понижается, происходит их дегенерация, микротравмы и разрывы. Очень часто фосфаты начинают откладываться на суставной капсуле, сухожилиях и хрящах, что приводит к формированию остеоартроза, нарушается целостность менисков, хрящей, развиваются различные патологии позвоночника.
4. Сладости и выпечка – источники быстрых углеводов. В выпечке есть дрожжи, которые являются источниками пуринов. Эти соединения провоцируют образование солей мочевой кислоты, которые откладываются в суставах, почках и других органах. Например, соли мочевой кислоты – это наиболее частая причина подагры. Большие количества сахаров и крахмала приводят к развитию диабета, набору лишних килограммов, развитию проблем с сосудами и сердцем. Сладости негативно сказываются на синтезе коллагена, поэтому ослабевают связки и деградирует хрящевая ткань. В итоге повышается риск развития диабетической артропатии.
5. Пурины есть не только в выпечке. Ими богаты жирные виды мяса, рыба, бобовые культуры, редис, шоколад, кофе и ряд других продуктов. Если у человека есть подагра, то употребление продуктов, содержащих пурины, обернется обострением, поэтому их лучше исключить из рациона.
Кроме этого, вред для суставов представляют продукты, содержащие большое количество кислот. Они вымывают кальций и образуют соли. Например, щавель, богат щавелевой кислотой, поэтому его при заболевании суставов лучше не есть.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
153
42
3 weeks ago 00:59:59 1
Medieval Dynasty #5 - Охотник зверь - Кузница, лук и стрелы - Новый житель!
3 weeks ago 00:04:11 1
ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ЯБЛОКИ ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!..
3 weeks ago 00:05:04 1
Old Wainds - Of Night And Ice (from the upcoming album “Stormheart“ / DSR Productions)
3 weeks ago 00:05:22 1
Теплица “ТЮЛЬПАН АНТИШТОРМ“ 2023г с открывающейся крышей и боками! ОТЛИЧИЯ ОТ СТАРОЙ ТЕПЛИЦЫ ТЮЛЬПАН
3 weeks ago 00:33:12 1
ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ И НАРЦИССЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ПРИЗНАКИ НАРЦИССИЗМА
3 weeks ago 00:04:10 1
5 ПРОДУКТОВ, О КОТОРЫХ ЛУЧШЕ НЕ ЗНАТЬ ИЗ ЧЕГО ОНИ СДЕЛАНЫ [Белый кот]
3 weeks ago 00:06:03 1
Control Your Creatinine Levels with These 5 Best Foods
3 weeks ago 00:19:32 1
Самый вкусный томатный соус КЕТЧУП от @dobroslav13 Томатный соус в автоклаве на зиму
3 weeks ago 00:05:39 1
Творожная ЗАПЕКАНКА с Тыквой 🥧 | Понравится Даже КТО НЕ ЕСТ ТЫКВУ. | Pumpkin Pie Recipe
3 weeks ago 00:15:00 1
👔 Ťažký týždeň: Slovensko je v p... pokoji | Aktuality
3 weeks ago 00:21:25 1
Завтрак, обед и ужин! Вкусно, быстро из доступных продуктов!!
3 weeks ago 00:04:21 1
10 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС УБИТЬ [Белый кот]
3 weeks ago 00:03:32 1
Making leather Zipper card wallet. PDF Pattern. Изготовление кошелька с отделами для автодокументов
3 weeks ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
3 weeks ago 00:08:01 1
КАБАЧКИ С КУРИЦЕЙ ЗА 5 МИНУТ от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
3 weeks ago 00:07:01 16
Like a Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii | Announce Trailer
3 weeks ago 00:14:50 1
Устаревшая Система Образования
3 weeks ago 00:29:49 93
ВЗЯЛИ ЖЁН В АСТРАХАНЬ НА РЫБАЛКУ. СЕМЕЙНЫЙ ОТДЫХ НА АХТУБЕ
3 weeks ago 00:24:01 1
Запасы для ВЫЖИВАНИЯ при любом ЧП: ЭТИ супер продукты хранятся вечно! ОНИ могут стать дороже денег!
3 weeks ago 00:06:48 1
Почти БЕСПЛАТНО! А, вкуснее ПЕРСИКОВ и АНАНАСОВ! Сладкая ТЫКВА НА ЗИМУ быстрый рецепт!
3 weeks ago 00:01:00 1
Как легко почистить грецкие орехи! #грецкиеорехи #орех #кухня #кулинария #советы #новыйгод #праздник
3 weeks ago 00:02:18 1
Automatic Folding Package Machine/Автоматическая машина для упаковки в фальцы
3 weeks ago 00:03:04 1
Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)