В этот раз инструктор ЛФК Клиники реабилитации в Хамовниках Аббас Даниэль (поддержите инструктора подпиской в инстаграм: ) показывает упражнения утренней гимнастики. Каждое утро легкие и эффективные упражнения будут помогать Вам улучшать кровообращение во всем организме, разомнут все суставы и мышцы и зарядят отличным настроением на весь день.
Повторяйте за инструктором, но помните, что выполнять все упражнения нужно медленно без резких движений, и начинать с небольшого количества повторений, а в зависимости от физической подготовки увеличивать нагрузку по ощущениям.
❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.
👍Подпишитесь на наш канал:
КлиникареабилитациивХамовниках
🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова ряд
1 view
38
3
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
4 weeks ago 00:14:49 1
Всесоюзное Радио СССР Утренняя гимнастика радиопередача 1953 год
4 weeks ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
4 weeks ago 00:01:00 2
Трастеры с гирей 40кг неудобным хватом!
4 weeks ago 00:20:02 1
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
4 weeks ago 00:33:18 1
Мексиканские шаманы, район из помойки, тайная жизнь Троцкого в Мехико. Чем еще удивит Мексика?
4 weeks ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
4 weeks ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
4 weeks ago 00:03:19 2
Добрай раніцы, Беларусь. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
4 weeks ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
4 weeks ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
4 weeks ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
4 weeks ago 00:06:28 1
Утренняя зарядка для здоровья.mpg
4 weeks ago 00:02:17 1
Утренняя зарядка для детей “Солнышко лучистое“
4 weeks ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
4 weeks ago 00:03:44 1
Утренняя зарядка для детей
4 weeks ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
4 weeks ago 00:02:04 1
1000 движений стального хирурга Николая Амосова!
4 weeks ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
4 weeks ago 00:00:00 1
Легенда о Большевике
4 weeks ago 00:08:30 5
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
1 month ago 00:03:08 1
Весёлая утренняя зарядка для ребенка || Физическое развитие детей