Один из самых популярных продуктов - это ТЫКВА. Большое многообразие блюд можно из неё приготовить.
В данном видео мы делимся с Вами рецептом простого десерта из тыквы, основой которого являются нутовые блины. А также вы узнаете, как приготовить натуральный ягодный джем, полезный для здоровья, особенно для сладкоежек детей.
Приятного просмотра!
Много полезных рецептов Вы найдете здесь:
Для приготовления ТЕСТА НА БЛИНЫ понадобятся (1:36 - 2:30):
1. Тыква - 350-400 г
2. Кокосовое молоко - 1/2 л
3. Чистая вода - не менее 1 л
4. Нутовая мука - 450-500 г
5. Масло оливковое (без запаха) - 50 мл
6. Подсластитель с нулевой калорийностью (у меня смесь эритрита, стевиозида и сукралозы - в 10 раз слаще сахара) - 0,5-1 ч.л.
Можно использовать любой подсластитель - по вкусу
7. Кокосовое масло (для жарки) - 15-20 г
Из данного количества теста получается 12 блинов.
Для приготовления ЯГОДНОГО ДЖЕМА понадобятся (2:31 - 3:05):
1. Любые ягод