БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Разогрев на все тело за 5 минут!
Качественная разминка перед тренировкой, чтобы разогреть все мышцы тела - очень важная часть фитнес-рутины. Если ты ищешь что-то быстрое, но комплексное - эта универсальная разминка как раз для тебя! Всего лишь за 5 минут она подготовит тебя к выполнению любой тренировки. Ну что, ты готова хорошенько разогреться и разбудить свои мышцы? Тогда ПОЕХАЛИ!
#размика #передтренировкой #разогретьмышцы #делайтело
💪 После данной разминки и в качестве полноценной тренировки я рекомендую выполнить:
- интенсив на ягодицы без оборудования 12 минут
- тренировка на талию и пресс за 10 минут
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
Также добавляйся в TikTok:
➞ TikTok @delay_telo?
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды с промокодом “ДЕЛАЙТЕЛО“
_______
Использованная музыка:
Vibe With Me by Joakim Karud
Music promoted by Audio Library
_______
БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Разогрев на все тело за 5 минут!
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
154
76
4 weeks ago 00:01:30 1
⭐ КУПИТЬ САПЕРНУЮ ЛОПАТКУ ВДВ
4 weeks ago 00:01:58 1
Как заработать деньги без вложений с телефона 🚫 Р заработать деньги 🔵
4 weeks ago 00:02:11 1
HTML КУРС ✔ IT СПЕЦИАЛИСТ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН 🔵
4 weeks ago 00:03:05 1
20241120 ВТОР| СКОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ МЕССИИ | ПРОРОК ДОКТОР ОВУОР
4 weeks ago 00:01:44 1
👀 Как быстро заработать деньги в украине 💣
4 weeks ago 00:01:23 1
💦 Щетки для окон ⚪ Чем заменить средство для мытья окон
4 weeks ago 00:13:19 12
. Эпизод 03 - Обострение / Билл Моди / геймплей
4 weeks ago 00:01:10 1
Грибок ногтей запущенная форма лечение ⭐
4 weeks ago 00:15:56 31
. Эпизод 03 - Обострение / Превосходящие силы / геймплей
4 weeks ago 00:01:53 1
💵 Заработок в интернете фотошоп 🔔 Заработок удаленно 2024 ❕
4 weeks ago 00:16:27 68
Быстрее скорости света
4 weeks ago 00:01:17 1
❣ Почему долгое время не получается забеременеть ✔ 4 года не могу забеременеть 🔥
4 weeks ago 00:01:20 1.5K
Увлажнитель воздуха своими руками — легко!
4 weeks ago 00:02:03 12
Творожный ПИРОГ К ЧАЮ На СКОРУЮ руку
4 weeks ago 00:28:23 1
[Maksym Khomazyuk ] Обзор на трассу SPA Francorchamps //Track Secrets Revealed by Pro Racer// Hot LAP 15.2 Free setup.
4 weeks ago 00:03:50 1
Как стать счастливым за 10 секунд
4 weeks ago 00:09:21 1
5 сервисов, которые я использую в онлайн-бизнесе
4 weeks ago 00:12:53 1
Как заработать в интернете не увольняясь с работы
4 weeks ago 00:12:27 1
Бизнес идеи с минимальными вложениями
4 weeks ago 00:23:06 1
Как открыть интернет-магазин с нуля - интервью Олега Карнауха
4 weeks ago 00:20:19 1
Как работать 5 часов в неделю и путешествовать по миру
4 weeks ago 00:09:56 1
Стоит ли продавать на маркетплейсах
4 weeks ago 00:08:22 1
Кто зарабатывает на Коронавирусе - 7 растущих направлений во время эпидемии