Михаил Грудев - Урок Боевой Гимнастики (2 часть)

Курс по работе с оружием “КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ“ Курс БОЕВОЙ ГИМНАСТИКИ ТАЙМ-КОДЫ 00:10 Упражнения со стеной. Наука расслабляться 02:26 Как безопасно падать 04:23 Степень свободы движений в суставах 07:39 Практическое применение Боевой Гимнастики 08:08 Отличие от Самбо 08:28 О курсе по работе с оружием “КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ“ 09:17 Тренировка с оружием 10:20 В чем смысл тренировок с оружием 11:45 Принцип “Взял - Отдал“ 14:04 Учимся встраиваться в параллельную плоскость 18:42 Импульсная работа 20:15 Применение Боевой Гимнастики в повседневной жизни 22:10 Почему необходимо знать болевые точки и зоны 22:52 Примеры практического применения 24:19 Принцип экономичности __________________________ 📌Сайт Михаила Грудева 🔛 ___________________________ 📌Telegram-канал 🔛h