КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ? Четыре практики, которые вам помогут!
В этом видео мы поговорим с вами об эмоциях. О тех эмоциях, которые вы не можете контролировать. Гнев. Страх. Волнение. Вместе с психологом Леной Низаевой вы пройдете четыре эффективных урока, которые ПОМОГУТ вам справится с вашей проблемой.
ТАЙМКОДЫ ДЛЯ УДОБСТВА НАВИГАЦИИ:
00:00 - введение
00:56 - волнуются все
02:00 - какую эмоцию вы хотите контролировать?
02:30 - ПРАКТИКА 1.Наблюдение
06:47 - ПРАКТИКА 2. Снимаем напряжение
09:53 - ПРАКТИКА 3. Детство
16:30 - промежуточные выводы
18:06 - ПРАКТИКА 4. Дыхание по квадрату
1 view
317
61
2 weeks ago 00:12:13 46
Как смотреть и брать под контроль свои Ощущения? - Владимир Епифанцев
2 weeks ago 00:05:11 47
CamaraD Vertolёt (камарад вертолет) в ремонте у производителя прикормочных корабликов CorveD
2 weeks ago 00:31:30 12
Как Китай захватывает Мир. Тотальный контроль рынка и высокие технологии
2 weeks ago 00:10:09 5
[Ashraellen - Дух Нового Времени] Самый охраняемый секрет остановки внутреннего диалога | Как найти тишину внутри себя
2 weeks ago 00:01:03 1
🎯 Белт пояс является переходным 🔥
2 weeks ago 00:09:38 4
Кто первый. 1950 Союзмультфильм
3 weeks ago 00:01:41 4.4K
Бокс - DIMA БОЕЦ на тренировках
3 weeks ago 04:11:53 2.9K
АНИМЭ КОНТРОЛЬ все серии только тут
3 weeks ago 07:44:00 215
SnowRunner ПЕРВОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ #9
3 weeks ago 00:21:30 219
Акриловые краски и работа ими в стиле флюид-арт
3 weeks ago 00:38:39 5
Гипноз Поездка в Лас Вегас Сон за рулем Вадим Старов Исполнение желаний Москва Сити медитация транс
3 weeks ago 00:14:31 18
Редактирование семейства в Revit. Предупреждение
3 weeks ago 00:01:03 1
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ SAUNA BELT ОТЗЫВЫ 🔥 ПОЯС БОДИ БЕЛТ РАЗМЕРЫ
3 weeks ago 00:09:56 93
БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | контроль мяча
3 weeks ago 00:00:00 1
«ГЛАЗА И УШИ РЕЖИМА»
3 weeks ago 00:08:42 7
Если вы не читали ЭТУ КНИГУ - вы совершили ОШИБКУ! Черный Лебедь, Нассим Талеб
3 weeks ago 00:07:34 143
Истинная личность и субличность души .
3 weeks ago 00:58:19 1.8K
Онлайн-курс “Как научиться контролировать свои деньги”. 3-й день
3 weeks ago 01:12:29 1
КАРНАВАЛЬНАЯ НОЧЬ (фильм, 1956)
3 weeks ago 00:02:03 1
📰 Копирайтинг торрент 🖌
3 weeks ago 00:00:54 1
Советник Форекс контроль
3 weeks ago 00:00:10 1
В США компания, которая специализируется на создании шуточных стартапов, выпустила девайс для контроля нормы выпитой воды
3 weeks ago 00:00:39 22
Момент подрыва одной из труб на Кураховской ТЭС, находящейся под контролем ВСУ. Противник готовится к отступлению из данного ра