3 УПРАЖНЕНИЯ бокса для УДАРОВ со сменой боевой стойки! Двигайся свободно!
Меняй стойки во время боя и будешь неуловимым и нестандартным бойцом. Настоящий универсальный боец свитч-хиттер! Удиви противника своим разноообразием. Не привыкай к одной стойке - левша или правша. Будь свободен в движении по рингу, в клетке или на улице в драке! Все шаги и маневры можно и нужно заполнять ударами в атаке или в защите. Очень оригинальная тема которую можно использовать как в боксе так и в ММА и в самообороне на улице конечно же.
Волка ноги кормят а бойца делают неуязвимым и стремительным!
00:00 вкратце
00:23 актуальность проблемы одной боевой стойки
00:53 упражнение № 1 атакующая смена стойки шагом вперед
03:12 двойка прямых со сменой стойки
03:50 упражнение № 2 защитная смена стойки шагом назад
06:15 добавьте по вкусу
06:57 упражнение № 3 смена стойки в атаке и в защите
ХОЧЕШЬ СТАТЬ СПОНСОРОМ И ПОЛУЧИТЬ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ БОНУСЫ НА КАНАЛЕ?
ЖМИ СЮДА
Купи мой мерч здесь
Понравилось видео? Показалось полезным?
Каналу жизненно необходимо ваше внимание: 1) ставьте лайки, 2) пишите комментарии, 3) подписывайтесь на новости (колокольчик), 4) поделитесь с друзьями!!!!!
СПАСИБО!
#передвижения #boxing #самооборона #нокаутирующийудар #правильнобазарить #тренировкадома #каксделатьсебясильнее #selfdefense #martialarts #boxing #mma #defesapessoal
🙏 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
С уважением, самый культурный тренер-философ Максим Викторович.
Делюсь опытом и идеями для жизни и как ее драгоценную защитить.
Наши темы: самооборона, здоровье, боевые единоборства, осознанность, тренировки, психология уверенности, долголетие, выживание, развитие личности, омоложение, личная безопасность, медитация, здоровый образ жизни, культура и философия свободного человека
🙏 Отблагодари своего сэнсэя Максима Викторовича!
Стань спонсором канала
Подпишись:
Поддержи:
👉Хочешь поговорить со мной
👉 ЧИТАЙ меня
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
Кто ты по жизни? Правильно базарить!
5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.
---
Сайт
Фэйсбук
Инстаграм
Яндекс.Дзен
👉 Книга-тренер “Самооборона в городских джунглях“. Пошаговое руководство к действию и обретению уверенности
👉 Базовый видеокурс “БЫСТРАЯ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ“
3 views
329
73
7 years ago 00:06:52 356
3 упражнения заменяющие ситапы.
5 years ago 00:03:31 1.4K
ЕО Упражнения 3
10 years ago 00:04:41 307
Pink фитнес: сет №3 “Упражнения для стройных ног“
9 years ago 00:04:15 426
Приседания: 3 упражнения для ног.
6 years ago 00:05:36 1.2K
Топ-3 упражнения для ягодиц
3 years ago 00:10:50 288
Упражнения день 3
5 years ago 00:21:48 131
Как убрать ХОЛКУ на ШЕЕ? 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ.
10 years ago 00:12:19 357
Лучшие упражнения для пресса (Уровень 3)
10 years ago 00:06:41 620
3 секретных упражнения для круглых ягодиц
6 years ago 00:06:53 133
Трицепс. 3 моих любимыx упражнения
7 years ago 00:03:02 355
3 лучших упражнения для тренировки нокаутирующего удара
6 years ago 00:07:03 140
Спина. 3 моих любимых упражнения
10 years ago 00:06:58 822
3 простых но эффективных упражнения для тонкой талии
9 years ago 00:02:14 285
Вспомогательные упражнения(Урок 3). Сергей Гордеев
8 years ago 00:03:45 228
Домашняя программа тренировок для девушек. ТОП-3 лучшие упражнения.
4 years ago 00:03:56 64
3 упражнения с веба
3 years ago 00:02:02 290
СТАЛЬНАЯ СПИНА! 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!
10 years ago 00:05:42 1.3K
3 упражнения, которые помогут сделать вас сильнее в подтягиваниях.
9 years ago 00:12:43 485
Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 3. Михаил Кокляев
9 years ago 00:07:57 111
3 Эффективных Упражнения для Ягодиц | Фитнес Дома
6 years ago 00:02:51 161
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС!
5 years ago 00:09:59 1.4K
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
1 year ago 00:03:44 127
3 главных упражнения для сердца | ЛФК
4 years ago 00:09:02 462
3 простых упражнения от МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН на лбу. Как убрать межбровку в домашних условиях