Плавание кролем и поздний вдох. Как плыть легче?

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Поздний вдох действительно может значительно повлиять на технику плавания кролем и снизить скорость. Вот три основных момента, на которые стоит обратить внимание, чтобы понять, как поздний вдох мешает плыть быстрее: Нарушение ритма и баланса: Когда вдох задерживается, пловец может потерять ритм и плавность движений. Это приводит к увеличению времени, когда голова выходит из воды, что в свою очередь нарушает баланс тела и затрудняет поддержание оптимальной позиции в воде. Сопротивление воды: Поздний вдох может увеличить сопротивление воды и увеличивает усилия, необходимые для продвижения вперед. Уменьшение мощности гребка: Если вдох выполняется поздно, пловец может не успеть полностью развернуть тело для следующего гребка. Это снижает мощность и эффективность гребка, так как мышцы не успевают полностью включиться в работу. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)