Дыхание Волка регенерирующее, заживляет раны. Рассказывает моя мама.

Дыхание помогает быстро заживлять раны и позволяет выйти из стрессового состояния. Его так же используют в практике йоги, для того что бы прочистить энергетические канаты, мозг. Есть минус этого дыхания. Оно закисляет организм, когда мы быстро дышим, мы насыщаемся кислородом, происходит гипервентиляция легких, очень много кислорода усваивается, тело закисляется и происходит быстрое старение. И когда мы так дышим, нам необходимо сделать задержку дыхания, для того что бы компенсировать это. Кислород у нас не усваивается без углекислого газа. Для этого мы делаем полный выдох и задержку дыхания. В этот момент происходит активное усвоение кислорода и углекислого газа. Техника: 1. Прочищаем нос, чтоб из него ни чего не вылетало))) 2. Быстро и часто дышим сколько можем 3. Делаем хороший полный выдох 4. Зажимаем нос, задерживаем дыхание на сколько получается, чем дольше тем лучше. 5. Аккуратно начинаем делать маленькие вдохи и выдохи(можно носик прижимать, чтобы контролировать) и возвращаемся