ОФП в домашних условиях. Методика команды SECH PRO

Тренер команды SECH PRO по общефизической подготовке Евгений Поярков предлагает вам несколько упражнений, которые пригодятся вам в домашних тренировках. Также их можно использовать и на улице. Данная методика поможет вам оставаться в хорошей спортивной форме и укрепить свое здоровье.