Как правильно сделать задержку на вдохе

О классах, очных и онлайн-курсах и событиях - Инстраграм - Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко - вК - FB - Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация В ЭТОМ ВИДЕО: Здесь поясняется, как правильно делать задержку на вдохе. И как неправильно. “Если пранаяму выполнять как должно, все болезни ею излечимы. И она же может вызвать все болезни, если делаешь ее неверно“. Хатха Йога Прадипика (Гл. 2:16) Внимание! Вы несете полную ответственность за состояние своего здоровья! Ваш лечащий врач должен разрешить вам физическую нагрузку. Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опух