ПЛАМя - самостраховка через человека.

Смысл самостраховка прост. Когда человек падает с какой-то высоты на пол он должен так сгруппировать тело и сделать амортизационный хлопок, чтобы падение не нанесло ему заметного вреда. Самостраховка через человека привычное упражнение в любом зале борьбы, но поскольку в жизни падать приходится всем, то подобные навыки не будут лишними в любом зале единоборств.